酸奶我们一般都是直接喝，天气开始凉了，直接喝的话嫌凉了，分享一个酸奶的新吃法，和紫薯一起做成快手营养早餐，不仅营养而且还饱腹，低脂低卡，吃了也不担心长肉。

酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。

被称为“21世纪的食品”，是一种功能独特的营养品，能调节人体内微生物的平衡。

和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且酸奶能使蛋白质结成细微的乳块，乳酸和钙结合生成的乳酸钙，更容易被消化吸收，它所含的双歧杆菌还可以有效地促进消化，增强食欲，营养专家还说，常喝酸奶还可以缓解儿童的营养不良，增强肠胃功能。

酸奶我们一般都是直接喝，天气开始凉了，直接喝的话嫌凉了，分享一。

纯正生牛乳 轻享慢发酵。

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