锦囊秘籍献上，拯救吃饭困难娃
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添加辅食，锻炼咀嚼能力
虽然宝宝一出生就有吸吮本能，但是萌娃的咀嚼能力并不是与生俱来哒，如果妈妈没有积极训练宝宝的咀嚼能力，等北鼻过了1岁之后，你会发现他们无法咀嚼较硬或较粗的食物，这样吃饭很有挫败感好伐。
其实在宝宝四个月以后，吸吮吞咽液体食物已经很熟练，这个阶段可以慢慢添加辅食，让北鼻在吃米粉、菜泥过程中，好好训练口腔的动作。
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独立吃饭，提高进食兴趣
宝宝一岁左右就有自己就餐的冲动，只不过会将食物弄得到处都是，让家长无法淡定会出手阻止，殊不知，您的不淡定可会扼杀宝宝自己吃饭的兴趣，也会打击北鼻吃饭积极性。
专家指出，饭前将宝宝小手洗干净，在进餐过程中多鼓励北鼻手抓食物自喂、学习使用餐具，不仅可以增加宝宝对食物和进食的兴趣，还有利于以后形成良好的进食习惯。
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饭菜多变，增进宝宝食欲
天天让你吃同样的饭菜，你也会感到厌烦，孩纸也一样，你不难发现，时不时他会拒绝以前超爱吃的食物，这可是宝宝发出的信号，妈咪，可不可以做些新鲜的食物来吃呀。
别瞧着人儿不大，对食物还挺挑剔，这时候妈妈不得不变身超级大厨，还要做到中西结合、色香味俱佳，才能让宝宝爱上吃饭。
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饭前陪玩，让胃有饥饿感
现在孩纸是家里的掌中宝，想吃什么给什么，有些家长还有让小朋友饭前吃点零食垫肚子的习惯，这样一来可把胃里饥饿感垫没啦，你想宝宝还会自然进食吗？
孩纸会根据自己需求进食，当他饥肠辘辘时肯定把饭吃得倍儿香，所以，在用餐前尽量不要让宝宝吃零食喝饮料，如果吃饭前能陪孩纸玩个够，待他玩累了玩饿了，这样肯定就有胃口好好吃饭咯！
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消食补锌，助娃肠胃好
宝宝平时零食吃太多，难免会积食，这时萌娃肯定不想吃饭，当然如果身体不适也是会影响食欲哒。还有临床发现，孩纸厌食与体内缺锌有关，缺锌宝宝的味觉敏感度会下降，这样肯定造成食欲减退。
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