这三种坐姿最伤腰，你是常见哪一种？
以下大嘴罗列了久坐族常见的几种错误坐姿，这种错误坐姿很容易引起腰背痛、颈椎病等身体问题，时间一长，更是对身体带来了无尽的困扰，大家快点来看看到底自己最长保持的是哪种坐姿?
一、低头弯腰族
这是一般大众在日常生活中都喜欢的坐姿，弯腰低头办公，但是其实时间久了会让颈椎附近的肌肉过分紧张，降低大脑皮层的供血。另外，过高或过低的电脑屏幕，会让你不自觉地耸肩、驼背，令颈椎也随之变形。
这样一来不仅脊椎容易受到伤害，以后还会有偏头痛的可能，在医生那里还有一种叫做“短信脖”的名词，就是说这种长期低头弯腰的身体不良状态。
大嘴建议：在坐着的过程中应该保持正常的颈椎曲线，特别是在伏案的过程中，尽量减少脖子前倾的角度。如果可以的话，还可以有意识的将颈部适当上仰，有助于脖颈肌肉放松和休息。
二、盘腿坐
许多人坐的时候，喜欢盘腿，或是一只脚搁在另一只腿上。但时间一长，会引起腿部左右两侧肌肉失衡，进而影响到腰部肌肉。或者在家的时候，质地较为软的沙发会让人的臀部下陷，背部拱起，这样一来负担较大，引起腰痛。
大嘴建议：建议大家在坐着的时候不要盘腿，而是应该将双腿平放在地面上，大腿与地面平行，如果椅子太高，可以在脚下垫一个小板凳。与此同时，腰部需要自然的打开挺直，胸部张开，与课桌保持一定的距离。
三、跷二郎腿
从小妈妈们都会说，小朋友不要跷二郎腿，因为跷二郎腿是脊椎健康的大敌人。不仅会增加引起背部和颈部疼痛的机率，还会让臀部发生扭曲从而引起骨盆错位，这样一来会间接的引起脊柱侧弯和颈部不适。
大嘴建议：应该尽量避免跷二郎腿超过10分钟，要时不时的给腿部换一个动作，同时发现双腿比较麻痹的时候应该将双腿放平，拍打一下，可以较好的减轻疲劳感。
针对以上问题，大嘴特别优选了几款好物，让大家轻松解决以上困扰：
一：健康坐垫
MTG Style AIR矫姿护腰垫
券110元券后价488在这里大嘴为大家推荐这款好用的脊椎保护坐垫，可以说是久坐者的福音，在入座之后就会发现，其通过人体工学设计可以让腰部、背部和腰腹部坐出一定的调整，从而达到一定的身体平衡。因为是气垫结构，合理的利用空气力量，让人坐着的时候触感温柔，骨盆包裹稳定二牢固，舒适又透气。
日本Style Kids儿童调整坐姿矫正椅
券40元券后价358除了久坐族，还有儿童也要从小保持正确的坐姿，这款也是来自MTG的儿童坐垫椅，可以让孩子的背部呈现出自然弯曲的状态，培养孩子正确的坐姿习惯。与此同时，材质上优选较好的塑胶材质，防滑效果良好，样式大方、美观。
二、舒适办公椅
电竞游戏椅旋转老板椅子
749银色的椅子外观，较为贴合现代化办公风格，座椅在每个细节部分通过多重支撑，整体力量均衡扩散，坚固耐用，带来力学式的美感享受。针对不同的人群，贴心提供个性需求服务，升降调节，轻松微拉把手即可满足不同高度人的座椅需求，合理贴合靠颈脖，连续办公之后还可以轻松的躺在上面，也不会觉得劳累。
三、自动报警笔
正姿护眼笔
券20元券后价198这款防近视的自动报警笔可以说是“短信脖子”的克星了，因为其可以在大家书写姿势不对时会自动亮起图标灯，且还会笔尖缩回，停止书写。大嘴觉得比较适合刚刚开始学写字的小朋友们使用，可以及时体型大家，让小朋友们写出一手好字。