马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。

分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。

以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

随着人们对于运动的新认知，越来越多人喜欢上这项运动。

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但是马拉松不同于其他的运动，运动消耗非常大，所以运动中的补给不能少。

今天我们就来说一说马拉松比赛中常见的能量胶是什么？ — ❶ — （什么是能量胶） 人体内的三大能源物质：糖类（俗称碳水化合物）、脂肪、蛋白质，通过氧化最终转化为ATP（三磷酸腺苷）为人体各类活动提供能量，因此它们还被称为生物燃料。

而糖类由于其最高的产能效率，而被誉为三大能源物质之首 我们都知道马拉松是一项长时间，消耗大的运动。

参加。