宝妈做了这3件事，婴儿3个月大安睡整晚
来源：赵颖时间：2019-09-08阅读：2294
很多妈妈都说照顾宝宝比起怀孕更辛苦，其中最难过的，就是宝宝夜醒。
每天晚上都需要打断睡眠来照顾宝宝，让宝妈只能挂着两个大大的黑眼圈，还可能出现精神不佳的状况。
而且当孩子处在深度睡眠的时候，体内会分泌对孩子身高、智力发育都有促进作用的生长激素，夜醒会使得生长激素分泌变少，影响孩子发育。
其实想要宝宝们整晚安睡，并不是一件特别困难的事情，只要妈妈做到这几点，3个月宝宝也能整晚安睡了。
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1、白天适当增加宝宝的活动量对于不满周岁孩子来说，一天的睡眠时间基本在16个小时左右，如果妈妈们适当的增加宝宝白天的活动量，那么宝宝到了晚上自然也就睡得更多了。
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妈妈可以带着宝宝到户外转一转，用他们旺盛的好奇心来刺。
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