如何健康喝茶不伤害肠胃
来源：微胖女神时间：2019-09-07阅读：7666
喝茶到底是伤胃还是养胃？有一些所谓的“懂茶人士”可能会告诉你，喝绿茶的时候就会伤胃，而如果你喝的是红茶，就能起到养胃的作用。
喝茶到底是伤胃还是养胃？有一些所谓的“懂茶人士”可能会告诉你，喝绿茶的时候就会伤胃，而如果你喝的是红茶，就能起到养胃的作用。
归其原因，说绿茶是一种没有发酵过的茶，含有较多的茶多酚，所以很伤胃。
而红茶是经过发酵烘制而成的，不仅不会伤胃，反而能起到养胃的效果。
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但爆炸营养课堂的营养师告诉大家，这是一种十分常见的错误认知。
红茶和绿茶，都会经过发酵过程，只是程度不一样罢了。
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绿茶作为一种轻发酵茶，茶多酚含量过多，常喝确实更容易伤到肠胃。
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可就算红茶是一种全发酵茶，茶多酚的含量较少，它依然。
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