有了宝宝是一件令人开心的事，然而，整个孕产过程中，宝妈的身体却是最脆弱的。

而且很多时候宝妈会因为身体上的一些变化，在某些场合变得不自在，甚至是尴尬，比如溢奶、肥胖等。

有了宝宝是一件令人开心的事，然而，整个孕产过程中，宝妈的身体却是最脆弱的。

而且很多时候宝妈会因为身体上的一些变化，在某些场合变得不自在，甚至是尴尬，比如溢奶、肥胖等。

曾以为迎接新生命是一件很美好的事情，的确，幸福的时光是有的，但也伴随着一些小烦恼，拖累着宝妈们的身体。

想要摆脱它们，女性朋友们可要做好充足的准备哦~一、保持个人清洁，这些必囤一般生产完成后，宝妈们就有奶水可以哺育宝宝了。

母乳是新生儿最好的口粮，宝宝的吮吸也给乳房带来了。