跳绳是一项极佳的健体运动，能够有效的训练个人的反应力和耐力，有助于保持个人的体态。

跳绳运动的装备十分简单，只需要一条绳子、轻便的衣服以及一双舒适的运动鞋即可，另外跳绳所需要的场地也不大，可一人或是多人跳绳每小时可以消耗体内热量大约1000卡路里，并且使人的心律维持在和慢跑大致相同的水平，不过它可以避免因为跑步产生的膝关节、踝关节疼痛的困扰。

— ❶ — 李宁专业计数跳绳 弧线软硅胶手柄，符合人体工学，贴合手掌舒适不伤手，适合长期训练，使用时可设定时间，到点就会自动停止计数，有效防止作弊和到时间多跳的情况。

— ❷ — 李宁跳绳带计数器 很智能的一款跳绳，还能通过蓝牙和手机连接，实时分享自己的运动情况。

蓝白相间的手柄。