五谷杂粮搭配好，健康好气色让你拥有
随着时代的发展人们越来越注重饮食健康，一提起五谷杂粮大家都不会陌生，相信很多人都能一下子说出五谷杂粮的众多好处，比如富含多种微量元素、维生素以及粗纤维等等。
但是五谷杂粮总类繁多，我们不仅要多吃五谷杂粮，更要懂得根据各自不同的作用功效进行搭配选择。
一、黑豆
具有高蛋白、低热量特性的黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。多吃黑豆不仅可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止出现便秘。而且中医认为黑豆性平味甘，归肾经、脾经，其中醋泡黑豆就是一道滋补肝肾的食疗佳方。
芸舍农夫东北青仁黑小豆
35.8这款黑小豆产自肥沃的黑土地，种植生产过程拒绝农药和化肥添加，国家有机认证更安心。黑小豆形色味俱佳，外形圆润颗粒饱满，新鲜脱壳每一颗都色泽鲜艳，豆质纯净营养丰富，煮粥煮饭都十分软糯可口，闻得到五谷的自然清香。
二、薏仁
相信很多妹子都听说过消水肿神器“红豆薏仁粥”，其中薏仁营养丰富，不仅有助于减肥美容，它微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，对于经常生病的患者、老人、产妇、儿童也是十分有益的食物。
芸舍农夫新鲜有机薏仁米
37.8这款薏仁米经过国家有机认证，安全环保更高品质。从田间到餐桌，生产过程无不用心，由肥沃的黑土地种植，农产品直采直供新鲜速达，精致真空包装保鲜保质，让你吃得新鲜吃得放心。粒粒米质纯净，香糯可口，和食材一起炖煮带来丰富营养。
三、红豆
红豆向来都深受人们的喜爱，各种红豆制成的美食都很可口。红豆不止拥有绵密的好口感，它的功效作用也是很给力的。除了能够健胃生津、去湿益气外，女性多吃红豆可以起到补血的作用，怕冷和低血压人群多食红豆也能有效改善症状。
小红豆粮食
3.9这款小红豆由传统农耕技术种植，土壤肥沃，水源灌溉无污染，当然产出好品质杂粮。精选红豆无杂质，粒粒精心筛选剔除不好的颗粒，每一颗红小豆都颗粒饱满色彩亮丽，入口香醇细腻回味无穷。真空包装，防止漏气防变质。
燕之坊赤小豆
99这款原生态赤小豆产自广西百色，土地肥沃空气清新，种植出的杂粮颗粒饱满，红润光亮，适合制作赤豆冰沙。生产过程拒绝添加，不抛光不染红，保留纯粹拥抱真实，让食物展现原始的风味。每一粒粗粮都经过颗粒筛选机，排除不合格颗粒，尽心挑选更营养。
