随着宝贝一天天地成长，对营养的需求量也是逐渐增多的，如果到了一定月龄，还只是依靠单纯的母乳喂养或者奶粉喂养，是不能满足正常的生长发育所需的。此时宝贝就要通过添加辅食来摄取更多元、更全面的营养，并且还有利于锻炼宝贝的咀嚼、吞咽和消化能力。同时还能促进牙齿的发育，也是为以后的断奶做准备。可以说添加辅食势在必行。但辅食的添加是有讲究的，新手爸妈们快来get一下吧。

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添加时间有讲究

给宝贝添加辅食的时间是有讲究，应考虑到与宝贝的月龄相适应。若过早地添加辅食，可能会因消化功能尚未发育成熟导致消化功能发生紊乱，使宝贝出现呕吐和腹泻症状，并且还会减少对母乳营养的吸收量；若过晚添加辅食会造成营养不良，而且也不利于咀嚼与吞咽能力的锻炼。不过由于个体差异，添加辅食并没有一个严格的时间规定。一般情况下是在宝贝6个月左右。

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讲究方法与原则

1、从种类讲

从种类上讲，应遵循从一种到多种的原则。初添加时，只需给宝贝吃一种与其月龄相宜的辅食，例如米汤、蔬菜汁或现榨的果汁等不易引起过敏，且容易消化与吸收的食物。同一种食物尝试3～4天或一周后，如果宝贝的消化情况良好，排便也正常，再去尝试另外一种。按同样的方法观察宝贝的情况以及消化能力，若无异常可以逐渐增加食物的种类。

2、从质地讲

从质地上讲，应遵循从稀到稠、从细到粗的原则。由于刚开始添加辅食的时候，宝贝还没有长出牙齿，所以只需给其喂一些流质的食物，逐渐过渡到半流质的食物，比如蔬菜泥、果泥、肉泥等，同时可以锻炼宝贝的吞咽功能，最后发展到固体食物，比如磨牙饼干、胡萝卜条等，既能促进牙齿的生长，又能锻炼宝贝的咀嚼能力。

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推荐理由：将蒸煮、搅拌、暖奶等功能合为一体，一键便可为宝贝打造出丰富多样的食物，不仅能够满足宝贝对各种营养的需求，而且便捷实用，操作起来省心省力，是宝妈们的得力小帮手。其中它的搅拌功能，设计的有两种模式，能够分别锻炼宝贝的吞咽能力与咀嚼能力，可以适用于宝贝不同的成长阶段呦。

3、从食量讲

从食量上讲，应遵循从少量到多量的原则。刚开始添加辅食其实也只就是让宝贝试吃，比如在喂奶之后，可以用挤压式的辅食勺给宝贝喂一点品尝品尝，让宝贝慢慢地适应。然后根据月龄的增长，逐渐增加食量。需要注意的是每次添加新的辅食时，一天只能喂一次，而且量不要大，观察宝贝的接受程度，若一切正常再逐渐增加。

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推荐理由：别出心裁的挤压式设计，将宝贝的辅食放进去，使喂养变得更加轻松省心，并且还便于妈妈更好地掌握宝贝的进食量。配以小巧圆润的硅胶勺头，不仅安全无毒，而且材质柔软细腻，能够很好地贴合宝贝稚嫩的口腔，不会出现误伤到宝贝牙床的情况。

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讲究饮食健康

给宝贝添加辅食，不仅要讲究方法与原则，还要注重营养、口感、味道等，同时还有很重要的一点就是要讲究饮食健康。俗话说“病从口入”，所以家长给宝贝制作辅食时，一定要选择新鲜、健康的食材，还要特别注意卫生问题，尤其是宝贝平时使用的餐具、奶瓶、水杯等，必须做到专用，并且每次用完后要及时进行清洗与消毒。

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