沙丁鱼营养丰富，4个错误搭配宝妈要牢记
沙丁鱼不但味道鲜美，食之还能增强免疫力、促进大脑发育，价格也比较实惠，但它虽然营养丰富，却也要注意这几点食用禁忌，孩子年龄小不清楚，宝妈们可一定要记牢哦！
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苹果
一向有着“水果之王”的苹果中含有丰富的微生物C，常常食用能够对呼吸系统起到保护作用，对女性美容养颜的功效也颇为显著，更是有“每天一苹果，不用请医生”的说法，大家对它的认可可见一斑。
沙丁鱼中蛋白质、铁等成分含量极为丰富，易于人体吸收，和豆腐等食材一同食用效果更佳，但是苹果中却含有鞣酸，同食后会在肠胃中发生反应，容易引发身体燥热的症状，加上秋天秋燥原本就较为严重，相当于雪上加霜！
新鲜冷冻大沙丁鱼
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鲜枣
鲜枣是秋季的当季水果之一，脆甜的口感颇受大家欢迎，且维生素C的含量极为丰富，少量食用就能够满足人体需要，还能起到缓解疲劳、补血养颜的作用。
正值鲜枣上市的季节，宝妈们都爱在家里囤上一些，给孩子当小零食吃，但是如果家里正好做了沙丁鱼，就最好不要在同一时间段内再食用枣子，否则很容易出现反胃的症状，严重的还会造成呕吐。
青岛老魏新鲜沙丁鱼
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柿饼
新鲜柿子的储存时间不长，即便是还未完全成熟，放置一段时间之后也能自动脱涩，但是这样一来存储能力就变得极为有限，制作柿饼的方法很好地解决了这个问题，不但口味香甜，还有较高的药用价值。
适量吃柿饼能够起到止咳清痰、保护肠胃的作用，但是如果在食用沙丁鱼前后吃柿饼，却会加重肠胃负担，无法完全消化，引发腹痛、腹泻等症状，如果严重到发烧的程度，则需要及时送医。
青岛沙丁鱼新鲜速冻
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猪肝
作为猪的内脏之一，猪肝具有极高的营养价值，常常食用能够起到明目、养血的功效，无论使用炒制、煮汤还是熬粥的方法，都对人体大有裨益。
沙丁鱼含有丰富的脂肪酸，能够有效促进血液流通，对心脏有极佳的护养作用，制作成罐头后不但易于保存，味道还别有一番风味，但大家一定要记住，切忌将其与猪肝一同食用，否则会造成头痛、腹痛，甚至上吐下泻的症状发生。
青岛海捕沙丁鱼
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痛风患者
在食用沙丁鱼的过程中，除了要注意与之相克的食物之外，还需要知晓食用者本身的身体状况。痛风患者虽然多集中在中年男性，但是不好的饮食习惯已经让更多人正在面临它的困扰，因此更需要多加注意。
人之所以会患上痛风，其实正是他们体内嘌呤代谢紊乱造成的，而沙丁鱼中就含有大量此类物质，如果再食用很容易造成病情加重，其实不只是沙丁鱼，吃其它鱼类也同样会造成不良影响。
舟山野生沙丁鱼
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肝硬化患者
家里有肝硬化患者的朋友注意了！中年人患上此病的频率本来就很高，在饮食上更需要多加照看，否则原本就较为脆弱的身体因为小小的饮食问题再次受到摧残，实在是太不应该！
沙丁鱼中廿碳五烯酸的含量极高，食之会抑制体内血小板的凝集，但肝硬化患者原本血小板的含量就偏低，往往会有出血倾向，倘若再食用沙丁鱼，这种症状很容易被加重，对身体造成不可逆的伤害！
青岛野生新鲜沙丁鱼
35.9诚然，食用沙丁鱼对身体的确有诸多益处，味道也极为鲜美，但是这些禁忌大家却不得不提防，避免自己或是身边的家人朋友身体受到损伤！如果大家还知道其它沙丁鱼的食用禁忌，欢迎留言分享哦！