夜间的睡眠时间中皮肤处于修复状态。只有保证良好的睡眠，才能使皮肤新陈代谢更加顺畅，皮肤更加美白。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，还会使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色……是不是扎心了各位小仙女们！

所以要想改变熬夜肌，首先我们要做到不熬夜，保持良好的作息制度最好要有个好的睡眠习惯，良好的作息制度第一步就是要有个好的睡眠习惯，我个人认为早睡早起是必须的，即使有需要熬夜那也尽量要少熬夜。那么除了养成良好的生活习惯，我们还可以从护肤下手。

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注重防晒

没做好防晒的话，会出现色素沉淀的问题。因为阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素生长，皮肤白皙的人如果不注意防晒，长期将皮肤暴露在紫外线之下，会使皮肤形成黑色素，沉淀之后就可能造成暗沉和色斑，肤色不再像以前一样白。

因此要采取相应的应对措施，日常生活中一定要做好防晒工作，无论阴天还是晴天，都要给皮肤涂上防晒霜以防止黑色素的形成。

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补水保湿

角质层含水量低会导致肌肤水油不平衡，从而让皮肤看起来没有那么清透。皮肤的美白和保湿一直是紧密联系的，水润的肌肤才能够呈现更白皙的光彩。而水分不足的皮肤代谢能力差，从而使皮肤修复功能下降，造成皮肤暗黑。

干性皮肤还是要做好保湿，这一点很重要。油性皮肤一般问题不大，但在冬天或特定时期也可能出现皮肤太干的情况，所以不要因为自己是油皮就觉得保湿完全和自己没关系了，也是要留意的。平时除了日常的水乳，一星期还可以进行2-3次的深度补水，敷面膜就是不错的选择。

麦吉丽Mageline王晨艺同款生物质石墨烯面膜 能量小黑膜补水提亮

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麦吉丽Mageline王晨艺同款生物质石墨烯面膜！许多人对这个黑科技可能还不太了解，其实它的面膜布是利用激光智能雕刻工艺所制作的，再经纤维固结技术工艺，将其定格成型，这一技术可以呈现出三维立体可视的石墨烯本身独有的六边形结构，因此面膜纸会比普通面膜更柔软服帖哦，不管什么脸型的小仙女也不需要担心。

除此之外，它的吸附能力也特别强，能给你的肌肤来次“大扫除”，一些毛孔里的垃圾和污垢都可以被吸走，让肌肤自由呼吸！除了清洁之外，它还具有的远红外发射功能，能加速皮肤表面的温度从而促进对精华液的吸收。真正意义上做到了补水保湿的同时轻松提升肌肤的青春活力。平时只要敷上15分钟，就能感觉到皮肤变得嫩嫩的，感觉像是喝饱了水一样，水润饱满。

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深度清洁

皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，老废角质的堆积会造成肌肤触感粗糙，而且影响光线在皮肤表面的反射，让皮肤看起来不够细腻有光泽。同时，也会让黑色素难以代谢。

适度去角质。适度一方面是指敏感肌同学要小心尝试，不一定适合。一方面也是指频率，即便油性皮肤也不要一上来就连着用酸，干性皮肤更要注意频率。

那么除了以上这些，肤色暗沉还有一个原因就是在人体衰老过程中，细胞的还原能力越来越差，体内积累的自由基越来越多。黑色素是清除自由基的有效大分子，细胞往往为了减少自由基对自身的危害而大量合成黑色素，表现在皮肤上就是色素的沉积。所以我们可以开始抗氧化大业。