如果人一天的睡眠时间按八小时来计算的话，那么我们人类的一生中，会有三分之一花费在床上！青少年的骨骼发育与床垫有着密切的关系，床垫太硬或者床垫太软都会造成脊椎骨发育不良。

好的床垫可以让你的睡眠“事半功倍”，也就是通过提高睡眠质量来缩短睡眠时间，这样你一天所需要的睡眠时间完全可以小于八个小时；而设计不科学的床垫会让你“歇不过来”，那也就意味着，你不得不花费更多的时间来休息身心。

目前床垫大概分为以下几种：弹簧床垫、山棕床垫、乳胶床垫。

从专业的角度讲，我们选购床垫首先要考虑对身体健康的影响，其次是舒适度。

===❶===椰棕床垫现在市面上有两种棕，一种是椰子壳提炼的椰棕，一种是山棕树棕丝板中提炼的山棕丝，因。