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冬季健身大作战,初夏狂秀马甲线

来源:小阿七时间:2021-02-27阅读:2247

各位宝宝们,美好闲适的春节假期虽然马上就要到来了,但是千万不能松懈,只顾着吃吃喝喝玩玩哦,必要的健身还是很重要的,不然一等上班,一时难以恢复到正常的工作作息不说,身体还圆了好几圈可真的就是面子和里子都挂不住的问题了。

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所以各位,假期适当放松很重要,但是在休息之余也千万不要忘了坚持锻炼哦。

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强身健体

有些宝宝经常会说少吃点就瘦了,其实这完全是一个雷区哦,我们锻炼身体,并不仅仅是为了瘦身,更重要的是能够在瘦身的过程中拥有一个健康的体魄,就算你是第一个身体很瘦弱的妹子,如果看上去是病怏怏的瘦,也是不符合现代的审美的哦。

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拥有一个健康匀称的身材,你需要坚持跑步,但是室外跑步往往受诸多客观条件的制约,下雨天下雪天啥的不方便,晚高峰早高峰啥的不安全,所以最好是能够在家里配备一台跑步机哦。这次想给你们推荐的跑步机是亿健这款小型家用跑步机。跑步机本身不大,所以放在家里也不会很占位子,可以放心地放在家里。

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这款智能跑步机具有AI语音指令,操作起来十分便捷,再者,自动加油系统能够让你随时随刻都能活力再现。放在家里的跑步机最担心的一点就是噪音,但是亿健的这款选用的是高级静音马达,让你能够在一个极其安静的环境下健身哦。除此之外,10.1吋高清彩屏、减震跑台、断电保护等等功能都是它的亮点哦,相信入手了它的你一定会一百分满意的。

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打造曲线

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瑜伽是很多女生喜欢的室内运动,不仅能够修饰身材,而且在身体和情绪的调节方面也有很好的作用。这款瑜伽垫的厚度适中,而且没有异味,对身体很好。

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除了瑜伽垫,配备的还有弹力球,这种健身小器材既不会占据很大的空间,而且使用起来也是很多元化的哦,你可以根据网上的视频自觉安排时间锻炼,坚持下来会有很好的成效哦。

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消除肌肉

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狼牙棒这名字听上去虽然有点可怕,但是它的效果绝对会超乎你的想象,像我这种小腿上有一块很“完整”很坚硬的女汉子,使用了一段时间后,居然小腿变软了,有一种小腿腰瘦的感觉。说实话,小腿粗真的很难受,用狼牙棒的时候真的超级痛,不过这个效果嘛,我觉得再疼也值得了。

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健身器材的种类有很多,不管选择哪一种,我都希望宝宝们能够坚持下来哦,这样子才能拥有“维秘身材”哦。

TAG标签:马甲 宝宝
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