5个瑜伽体式堆出来的好身材！
不间断的瑜伽练习，可以帮你清除体内多余的脂肪，改善你的大象腿，泳圈腰，让你摇身一变，成为凹凸有致的气质美人！
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挺拔身材
挺拔的身材能给我们的气质加分。山式站立，抬起左腿缠绕在右腿上；双手向上举过头顶，合十手掌，保持身体的直立，感受脊柱的延伸。
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强力减脂
有些体式是局部减脂，有些则是全身减脂。侧板式进入，用一侧的手脚支撑住身体，另一侧的脚向上弯，手向后抓住脚掌；让头部在脊柱的延伸线上，收紧腹部。
纳古迪专业瑜伽垫加厚加宽加长
5003.5mm的厚度加上高回弹的属性，足以保护瑜伽人的关节安全，微晶防滑涂层和超细纤维层的结合，让瑜伽垫干湿双防滑，柔软更亲肤，最重要的是瑜伽垫的图案颜色鲜亮不暗沉，图案精致不俗气。
— ❸ —
虐腹瘦腰
船式瑜伽在瘦肚子方面有着良好的效果。坐在瑜伽垫上，双腿并拢上抬，同时上身向后微微倾斜，保持腿部的伸直，双手平举，与地面平行，保持30秒。
纳古迪天然橡胶瑜伽垫防滑女铺巾
3201.5mm的厚度，蓝色海洋之花的设计，柔软麂皮绒的触感，天然橡胶的强抓地力，都是我选择这款瑜伽垫的理由。有品质又有颜值。
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瘦削手臂
手臂会影响一个人的体型观感，一定要瘦下来。双手撑地，双腿用力向上抬，完成倒立；稳定重心后，双腿向两侧打开，与地面平行，头部在脊柱的延伸线上。
E奈尔瑜伽服套装女2018新款专业
17988%的锦纶和12%氨纶，比例适当，保证了瑜伽服的高弹性和透气性；背后的肩带采用了加宽设计，支撑性更强；下边有细皮筋，贴合身材，不留空隙；裤子上有交叉网眼，增强透气性，让瑜伽更舒爽。
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改善腿型
一双漂亮的长腿是每个人都梦寐以求的。手肘撑地，将头放在双手交接处，抬起双腿向上，保持身体的直立；稳定重心后，左腿向下弯曲，右腿保持伸直。
纳古迪软木瑜伽垫防滑初学者加厚
券15元券后价153软木瑜伽垫的手感特别软，但是很结实，再用力撕扯的情况下，也没有变形破裂；垫子没有异味，味道很自然，有着软木的质朴。虽然只有5mm，但是厚实，回弹好，所以练起瑜伽来很舒服。