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想让顺产变轻松,这几件事要做好

来源:糖人街时间:2021-02-22阅读:843

妈妈在顺产时要承受巨大的痛苦,但是顺产也是有条件限制的,除了一些硬性条件,比如高龄产妇、盆骨过窄等情况外,妈妈在孕期也要注意一些,这样才能让顺产变得更加顺利哦。

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1、注意睡姿

孕晚期胎儿已经发育成熟了,妈妈的肚子也变得很大,行动十分不便,睡姿比孕初期和孕中期都要讲究,在这期间,妈妈最好采用左侧卧睡姿,这种睡姿能减轻胎儿对子宫的血管张力,改善血流不畅,让胎儿更加安全。

这款来自嫚熙的孕妇护腰侧睡枕采用了经典的U型设计,给妈妈十足的安全感,可以垫腰、托腹、支腿,功能强大,满足宝妈的任何需求,优选土耳其益生菌面料,有效抑菌防螨,让妈妈睡得更安心。

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孕妇护腰侧睡枕

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2、少抚摸肚皮

抚摸肚皮是妈妈向宝宝沟通、表达爱意的一种方式,特别是孕晚期肚子变大,妈妈有时会无意识地抚摸肚皮,但是这是,妈妈的子宫十分敏感,经常摸肚皮可能会造成假性收缩,,胎儿绕颈等情况,到了孕晚期,妈妈还是不要做这种行为。

这款来自嫚熙的孕妇家居服采用气质的小翻领元素,宽松的版型能很好地修饰身材,清新淡雅的印花十分素净,给人一种心静的感觉;采用光滑的贡缎面料,手感舒适,清清凉凉不易折皱。

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孕妇家居服

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3、不要做剧烈运动

孕晚期,妈妈的肚子已经变得很大了,为了避免身体肌肉出现僵化,体力下降,妈妈也要坚持运动锻炼,不过,孕晚期不易剧烈运动,最好是以缓慢运动为主,比如慢走,瑜伽。

这款来自嫚熙的孕妇瑜伽服采用了零压感的交叉式设计,包裹住身体的每一部分,利落的剪裁加上360度自由延展,让宝妈在运动过程中自在舒适,透气舒适的面料,不会让肌肤感到闷热。

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孕妇瑜伽服

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4、控制体重

孕期的饮食是十分有讲究的,一方面要营养均衡,另一方面还要注意体重的变化,避免引起营养过剩,尤其是孕晚期,更不应该大吃大喝,不然容易患上妊娠肥胖症,还会形成巨大儿,增加顺产难度。

到孕晚期,妈妈一定要穿上宽松舒适的家居服,以免挤压到胎儿,这款来自嫚熙的孕妇家居服优选美国进口Supima棉,清爽透气的同时还十分保暖,给宝妈带来轻盈的穿着体验,经典的翻领设计十分大气,清新的配色能衬托宝妈的气色;精细的车线让这件家居服看起来更加精致。

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TAG标签:产妇 孕期 孕中期
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