私藏瑜伽练习诀窍，3招击破高阶体式！

来源：意公子时间：2021-01-31阅读：131

现在正是减脂热门季，很多女孩子不喜欢剧烈的跑步运动，纷纷投身瑜伽怀抱。看似优雅的瑜伽，想学好也是不容易！今天分享3招私藏练习诀窍，帮你们击破高难体式，轻松驾驭瑜伽。

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瑜伽服饰齐全

瑜伽也算是一项专业运动，而运动自然少不了运动服的助攻。专业的瑜伽服集颜值与实用于一身，高弹面料上身亲肤舒适。透气排行性能良好，练习时肌肤也能保证干爽状态。

桑若瑜伽服长袖t恤

集性感与俏皮于一身的瑜伽上衣，前后网纱拼接设计，若隐若现突显迷人身材。修身剪裁勾勒窈窕身材。大圆领剪裁，简约利落不失休闲时尚感。

伽美斯渐变色高腰翘臀瑜伽裤

一条高颜值且舒适到没朋友的紧身长裤，打破常规纯色采用撞色渐变设计，增加身体视觉元素，为裤身添加设计美感，高弹性腰封，紧致腰身勾勒出纤细腰身。

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瑜伽垫的进阶用法

瑜伽垫对大家来说都不陌生，但很多人都只开发瑜伽垫的基础用法，高质的瑜伽垫垫面上还有正位引导系统，能够帮助矫正姿势，让动作更规范到位。

峰燕加宽80cm瑜伽垫

专门为新手设计的瑜伽垫，加宽瑜伽垫身，扩大练习空间，让练习更自如。垫面上的中位引导线设计，能够帮助练习者矫正错误体式，让动作完成更规范到位。

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了解并善用辅具

瑜伽入门靠苦练是不够的，瑜伽中很多辅具能够成为你的得力助手。各种辅具的用法不一，都能有效帮助新手党们度过尴尬期，轻松解锁高阶体式！

一梵高密度瑜伽砖

这款瑜伽砖采用高密度材质打造，手感舒适方便抓握。高抗压砖体，随意压缩不易变形。能够辅助练习者调整姿势，延长动作停留时间。

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