母乳挤出来放多久？超过这个时间别喝了
但是很多上班的准妈妈想要给宝宝母乳，就必须要储奶了。那么，母乳冷冻可以保存多久？
【母乳冷冻可以保存多久】
a.常温下保存母乳 在不超过25度的室温环境里，母乳可以存放4-8小时。
b.冷藏室内保存母乳 放在0度-4度的冰箱冷藏室里，母乳可以保存5-7天 【贴士】 放冰箱冷藏室内储存母乳的时间，可能受到冰箱机型和工作性能等因素的影响。如果你不是用单独的冰柜储存，那么把冷藏室的温度调的略低一点。以免频繁地打开冰箱影响母乳的保鲜度。
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c.冰箱冷冻室内保存母乳 深度冷冻(低于零下18度)，母乳可以储存6个月 存放母乳应该使用专用的容器，比如母乳保存袋或母乳存储杯等。每次挤出的奶要单独用瓶装，不要混装，瓶较多时要标明挤奶日期，至少精确到“上午”或“下午”，以便重新加热给宝宝吃的时候可以做到“先吸出来的，先吃掉”。
【比较好的加热冷藏(冻)母乳的方法有三种】
1、隔水烫热法。如果是冷藏母乳，可以像冬天烫黄酒那样，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。
2、温奶器加热。把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。
3、恒温调奶器。使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。 如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。
【母乳的保存期限】
国际母乳会根据多年的研究成果，列出以下时间表：
【室温保存】
初乳（产后6天之内挤出的奶）：27℃~32 ℃室温内可保存12个小时。
成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）：15℃室温可保存24小时，19℃~ 22℃室温内可保存10小时，25℃室温内可保存6小时。
【冰箱冷藏室保存】
0℃~ 4℃冷藏可保存8天。
【冷冻保存】
母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关——
* 如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周；
* 如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3~4个月；
* 如果是深度冷冻室，温度保持在0度以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。
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【解冻篇】
1、喂食前冷冻母乳先以冷水退冰，再以不超过50℃的温热水浸泡加温（冷藏的母乳也需以不超过50℃的热水浸泡加温)，不要用微波炉，因为微波炉加热不均匀，可能会烫着宝宝。也不要直接在火上加热、煮沸，会破坏母乳的营养成分。加温后，将奶瓶摇匀后，用手腕内侧测试奶水的温度，合适的奶温应和体温相当。
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2、经过冷冻的母乳分层而不均匀，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常的。解冻后需轻轻摇匀。
3、放在冷冻室的母乳经解冻但未加热的母乳，放在室温下4小时内可以饮用，放于冷藏室24小时内仍可使用，但取出后就不能再冰冻。
4、冷冻后退冰的母乳不可再冷冻，只可冷藏；冷藏的母乳一旦加温后即使未喂食也不可再冷藏，需丢弃。
【TIPS:夏季保证宝宝喝上“新鲜乳汁”的详尽步骤】
1、 上班临出门前先将宝宝喂足。
2、 将空储奶瓶、蓝冰，吸奶器放进冰包带出门。
3、 到了办公司，先将蓝冰放入冰箱，有冷冻室就放冷冻室，没有冷冻室就放冷藏室；单位没有冰箱的话，就找个温度相对较低的地方存放保温包，将蓝冰放入其中。
4、 每次吸好奶，将母乳放进冰箱冷藏，如果没有冰箱的话就和蓝冰一起放在保温包内。
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5、 下班的时候，将蓝冰和奶瓶一起放入保温包里带回家。
6、 到了家中，将蓝冰放入冰箱冷冻室，并将母乳冷藏或冷冻或冷冻。
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注：蓝冰：蓝冰是一种高分子蓄冷剂，保冷效果非常好，市面上销售的蓝冰被人性化地“剪裁”成不同的形状——大块、小块、波浪形、可折叠的“蚊香片”形等等，妈妈可以根据单位是否有冰箱和上下班用时长短，来搭配所用蓝冰的种类和数量。
