想瘦的话，这款菜就要多吃点
来源：平头哥时间：2021-01-24阅读：4793
生萝卜可以提高代谢、增加身体对碳水化合物的消化能力，让身体变成不容易累积脂肪的体质，甚至可以抗老化。还有人说，萝卜中有一些对身体好的酵素，在加热之后容易损坏，所以要生吃。
那么，白萝卜减肥法具体要怎么做才能达到更好的减肥成效呢？
油辣白萝卜条
食材：白萝卜1/2根、郫县豆瓣酱10g、香菜1根、糖少许、盐适量、鸡精少许、香油少许
好物推荐：酵素青梅▼
酵素青梅
238推荐理由：酵素青梅中含有各种草本膳食纤维，这些纤维是可以有效的促进我们肠胃的蠕动，使肠道内有益菌增加；有一定黏度，可降低餐后血糖升高幅度，还能快速排出体内垃圾毒素，令人一身轻松畅快。
好物推荐：草决明茶▼
草决明纤饮
49.8推荐理由：减过肥的朋友都知道，决明子有减脂的功效。这款草决明纤体饮还另外添加了几味古方食材，每一味食材都有瘦身减脂的效果！因为是天然食材，所以也没有副作用，虚胖的姑娘不妨试试。
做法：
1、白萝卜洗净，带皮切成手指粗细的条；
2、加入盐，拌匀腌制30分钟；
3、用清水洗净；
4、捞出沥干水分；
5、炒锅中入油，热锅凉油，小火煸炒豆瓣酱至出红油；
6、加入白糖；
7、滴入香油；
8、加入少许鸡精；
9、翻拌均匀；
10、浇在萝卜条上；
11、拌匀即可。腌制几个小时候更入味儿。
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蒲公英茶
199推荐理由：此款组合花草种含有蒲公英、金银花组成，蒲公英自古就是消腻 、祛湿、减肥的功效，金银花是具有下火，是很好的秋季的花茶， 在饭后来一杯，清新口感，还能解腻哦！
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冬瓜荷叶茶
48推荐理由：很多人瘦不下来是因为管不住嘴，每天吃太多高热量油腻的食物。而饭后只要喝一杯冬瓜荷叶茶，就能够轻松化解油腻，抑制肠道对脂肪的吸收，并且冬瓜还具有利尿消肿的功效，一举二得哦。
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文/Ann
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