爱生活

当前位置:

文章 > 母婴美食

冬天多喝这碗养生粥,暖胃提高抵抗力!

来源:穿衣打扮时间:2021-01-19阅读:9181

冬天多喝这碗养生粥,暖胃提高抵抗力!1

小编骗人吧,最简单的白粥最少得30分钟吧,十分钟能做好才怪呢,不相信啊!下边一起来看看它的做法吧

【香菇鸡肉粥】

食材:鸡胸肉100克,大米50克,香菇六朵,姜丝葱适量,盐半勺,生抽一勺,料酒一勺

六和冷冻鸡胸肉鸡脯肉20斤冷冻新鲜鸡胸肉健身生肌鸡胸鸡大胸肉单

143

制作步骤如下:

1、鸡胸肉切成小丁,提前泡开的香菇切成小块,香菇最好是用干的哈,香味更加的浓郁,但再准备点姜丝和葱花

冬天多喝这碗养生粥,暖胃提高抵抗力!11

2、先来把鸡丁腌制一下,去腥,有个底味,鸡丁放入碗里,加入一勺料酒,小勺盐,一勺生抽

冬天多喝这碗养生粥,暖胃提高抵抗力!15

3、抓拌均匀,腌制30分钟,可以头一天晚上腌好,第二天早上用

冬天多喝这碗养生粥,暖胃提高抵抗力!19

4、锅中加入清水,葱白,姜丝大火烧开(大米和清水的比例1:8或1:10),想要浓稠1:8,想要稀些1:10,看家人的喜好选择

冬天多喝这碗养生粥,暖胃提高抵抗力!23

5、接着倒入提前处理好的大米,煮十分钟,小妙招来啦,大米提前浸泡半个小时,沥水后装入保鲜袋中,放入冰箱冰冻八个小时,大米经过冷冻,米粒的组织受到破坏,会产生一个个蜂球状的小孔,吸水力同时增强,遇到热水后,米粒会变得松散,米里边的淀粉开始变得糊状,那么就可以在短时间内煮出又滑又黏稠的粥啦

冬天多喝这碗养生粥,暖胃提高抵抗力!27

6、煮了五分钟的时候加入香菇

冬天多喝这碗养生粥,暖胃提高抵抗力!31

7、出锅前两分钟加入腌好的鸡丁,两分钟足够鸡丁成熟了,时间太久鸡肉柴了,口感就不好了

冬天多喝这碗养生粥,暖胃提高抵抗力!35

8、关火,最后加入葱叶拌匀可以开动啦

冬天多喝这碗养生粥,暖胃提高抵抗力!39

TAG标签:食材 鸡胸肉 大米 生抽 新鲜 白切鸡
猜你你喜欢:中长款毛衣外套女秋香奈儿外套香奈儿毛呢大衣风衣香奈儿中长款风衣香奈儿女装气质风衣香奈儿羊毛风衣外套
该信息由穿衣打扮转发,经人工审核或机器人智能判断后发布。我们不享有该文的版权并无意侵害您的权益,如有侵权请发送邮件至 346914##qq.com,我们将尽快处理。

好物推荐

推荐文章

推荐问答

1回答
2024-05-26 20:19:01
意公子
1回答
2024-05-26 20:15:01
颜久冰
1回答
2024-05-26 20:12:01
漂流瓶
1回答
2024-05-26 20:11:01
樱炫服饰
1回答
2024-05-26 20:09:01
温柔的印象
1回答
2024-05-26 20:06:02
小樱桃
1回答
2024-05-26 20:03:01
月儿
1回答
2024-05-26 19:51:01
云南小庄
1回答
2024-05-26 19:49:01
平头哥
1回答
2024-05-26 19:48:01
微胖女神