教爸妈如何掌握宝宝的睡觉习惯
1、不同年龄段，睡觉时长不同
很多家长都觉得宝宝睡得越久越好，其实这个是不具有科学性的。对于刚出生的宝宝来说，他们大约每天要睡17小时左右，几乎占据一天当中的大半时间，随着宝宝逐渐长大，这个时长会缩短，3个月左右的宝宝则要睡15小时左右，而1岁的宝宝每天仍需要睡12小时这么久。
宝宝不会一次性睡够十几个小时，中间会因为肚子饿或需要排便而醒来，如果是年纪小的宝宝，爸妈最好在睡前给他穿上纸尿裤，避免影响睡眠。当然，为了宝宝能有优质的睡眠，纸尿裤也要选择舒适亲肤的。
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2、关注宝宝白天的睡觉状态及时间
即使是在白天，也要对宝宝睡觉的时间多加注意，3个月内的宝宝往往在白天需要入睡3次，中间醒来的时间不会太长，爸妈可以适当喂奶及检查排泄情况。
到了6个月后，白天入睡的次数会降低至1到2次，睡眠时间相对固定，照顾起来也比较方便。而1岁以上的宝宝，睡眠时间方面会因为其发育情况以及生活习惯发生微妙的变化，有些宝宝睡一次午觉就能保持精力充沛，而有些宝宝则需要睡很多次才能得到补充，爸妈不要觉得宝宝身体发育出现了异常，睡眠次数增多也属于正常的现象，不用过度担心。
3、宝宝不到睡眠时间却想睡时家长不要阻碍
不少家长都很害怕宝宝半夜精神太好又哭又闹，吵得让人无法正常休息，还要起床去哄，会尽可能避免让宝宝在下午睡太久，其实睡觉只是宝宝的正常生理需求，爸妈要把握好这个度，如果遇到宝宝下午想睡觉，不妨让他睡一会儿，控制在2到3小时时叫醒宝宝，这样做既不会让宝宝睡不好，也可以防止宝宝夜晚不睡觉。注意为了防止宝宝着凉，要给宝宝盖上小被子。
4、当宝宝出现这些举动时代表他想睡觉了
宝宝出现困意时一般会出现这几种举动，将小手放在眼前轻轻揉动、张大嘴闭着眼睛打哈欠，或者带有一些焦躁的小情绪，这些都代表着宝宝想要睡了，宝宝一般在入睡前30分钟会出现这类举动，爸妈只要掌握好宝宝的发出的睡眠信号，就能将宝宝照顾的很周到。