小霞也很为难，每次哄宝宝都要花上好半天工夫，大人小孩都累得够呛，为此，好心的邻居还特地教了小霞几招哄宝宝的诀窍。宝宝哭闹是养娃生活中常有的事情，安抚宝宝也是宝妈们每天必做的事情之一，那么宝妈如何哄宝宝才是最科学的呢？下面我们就一起来看看吧。

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如何哄宝宝睡觉？

4个小要点教你轻松哄宝宝睡觉"

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想要快速的哄宝宝入睡，首先要明白的就是宝宝需要什么。宝宝在睡觉的时候一般需要三个条件，一是良好的睡眠环境，宝妈应该尽量地避免一切能够打扰到宝宝的外界因素，将室内光线调暗，把温度调到合适的度数。二是保证宝宝的身体舒适度，不要试图让宝宝饿着肚子或者穿着不舒服的纸尿裤入睡。第三则是安全感，大多数宝妈都能做好前两点，但宝宝睡觉时最容易缺乏的却是安全感，有些宝妈不停的抱着宝宝哄，但一放下宝宝就哭，想要解决这个问题，宝妈可以为宝宝买一个摇篮椅，满足宝宝的安全感需求，解放自己的双手。

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宝宝会睡多久？

对于3个月以内的宝宝，因为他们一天当中大部分时间都是在睡觉，所以宝妈不必刻意培养他的睡眠习惯，宝宝想睡就睡，想醒就醒。但在宝宝百天以后，宝妈就要有意识的培养宝宝的睡眠规律，将宝宝的睡眠时间控制在14—16个小时左右，给宝宝准备个舒适的睡袋，可以更好的帮助睡眠。

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宝宝醒后的状态

相比于睡前，宝宝的哭闹更多的集中在睡醒后，如果宝宝在醒后哭闹的话，宝妈要及时的把他抱起来查看情况，看宝宝是不是饿了或者该换尿不湿了，要及时的帮宝宝解决这些问题。但如果宝宝醒了却没有哭，而是四处乱看，这是宝宝在熟悉环境呢，如果这时候把宝宝抱起来，会打断宝宝的思维，干扰宝宝的大脑发育。

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宝宝醒后怎么带？

在宝宝醒着的这段时间，宝妈可以给宝宝准备一些色彩鲜艳、图案清晰、安全无毒的大块玩具给宝宝玩，帮助开发宝宝的认知水平，这对宝宝可是大有益处的哦。

各位宝妈，你们平时是怎么哄宝宝睡觉的？当宝宝醒后你们又是如何安抚宝宝的呢？欢迎和大家一起分享你的经验。