— ❶ —小腿抽筋

教你如何知道胎儿缺钙了，孕妈要知道"

在怀孕期间，由于激素的影响，孕妈不仅会发生水肿问题，而且孕妈的小腿还可能会突然间抽筋，这很有可能是孕妈缺钙了。

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此时，孕妈是吃一个人的饭，补得是2个人营养，如果这个时候还是按照原来的补钙量的话，肯定会发生这种问题，尤其是多发生在怀孕中后期。另外，随着孕妈身子的加重，腿部抽筋自然也会成为困扰她们的难题。

— ❷ —关节疼痛

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钙是维持我们人体骨骼发育的必备营养元素，尤其是在怀孕期间，胎宝宝以及孕妈本身的需求是非常大的，一旦孕妈没有补充足够的钙质元素，身体上如膝盖等关节就会释放出钙离子来优先满足胎宝宝的发育，所以孕妈一定要将补钙这件事放在心上。宝妈可以喝一些孕妇奶粉，保证营养充足。

— ❸ —牙齿松动

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如果胎宝宝缺钙的话，他们就会通过胎盘脐带的连接来吸收孕妈身体里面的钙，这种情况下，孕妈的牙齿就会发生松动的问题，尤其是在怀孕中期以后。

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孕妈要注意的是，一旦出现这种问题就说明你身体已经严重缺钙了，要尽快补充。