只要做到这五点，孕妈妈也可以轻松过夏季
当孕妇碰到夏天，即使再乐观也会变得暴躁和不舒服。这里有一些简单快捷的解决方案，可以帮助你度过炎热的夏天哦~
穿棉质衣服
穿着由天然纤维（棉/麻）和合成纤维制成的衣服，可以很长一段时间保持身体凉爽，让你出汗和释放热量。浅色也能给你一个心理上的优势，让你吸收较少的太阳热射线。
戴帽子
当你在外面的时候，可以考虑戴一顶漂亮的软帽子作为夏季降温装备。除了不让阳光直射眼睛和脸外，宽边帽还能让你感觉凉爽，防止强烈的夏日阳光把头顶和头发晒热。
恒源祥遮阳帽女防晒百搭双面渔夫帽防紫外线日系宽檐女士太阳帽夏
188恒源祥遮阳帽，精选优质新疆棉为原料制成，柔软亲肤，透气性好。有效隔绝99%的紫外线，物理防晒更简单，裸妆出门更安心。加大加宽的帽檐，大面积防晒，实现全面防护。
日本UV渔夫帽女韩版日系百搭帽子防紫外线遮阳夏双面防晒太阳帽潮
129日本UV渔夫帽，运用极富设计感的解构手法，搭配简洁的线条，令帽型优雅而前卫。立体剪裁，更衬托脸型。采用天然纤维棉麻为原料，透气性能佳，清爽无拘束。
多喝水
怀孕时保持水分很有必要，但是当温度升高时，确保摄入足够的水则是一个挑战。你可以在水杯里放一片柠檬和一些薄荷叶，或者一些你最喜欢的夏季水果，以鼓励自己经常喝水，一片黄瓜浸泡在水中也很新鲜哦~
乐扣乐扣 夏季塑料水杯泡水果茶随手杯子运动水壶 770ml HLC634I
64乐扣乐扣夏季水杯，770ml大容量，健康防漏，更便捷。材质透明，轻松看到容量标度，掌握饮水量。内置滤网可拆分，清洗更方便。饮水口较小，直饮杯口，安全卫生便于饮用。
游泳
在夏日里，在游泳池、湖泊或海边找个时间游泳真的可以帮助你恢复好心情。除了给你一个降温的机会，水还可以减少小腿和脚的肿胀，给你一个温和运动的机会，并且给你一种轻松的感觉，因为浮力有助于减少怀孕的感觉。如果你不会游泳，就温水淋浴，水温可以稍稍调低一些，这有助于释放热量。
全新特价孕妇泳衣孕妇温泉游泳衣怀孕分体平角舒适欧美游泳衣包邮
69泳之秀孕妇泳衣，专为孕妇设计。采用全新印花料，无铅无毒无异味，对身体无害。侧边大容量抽皱设计，让腹中宝宝没有束缚感，孕妈妈也更舒心。
夜间安睡
在夜晚感到热不舒服的时候，你可以在床单和枕头上喷一点好闻的气味，比如在水中滴一滴安全的精油，如薰衣草，这样可以提供一种舒缓的微妙的气味，让你入睡。再穿着背心，舒适的短裤或内衣裤，这样你会睡得更好~
只要做到这五点，孕妈妈也可以轻松过夏季！