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打篮球还有这些好处!快来看看

篮球学习和锻炼,除了是给正在长身体阶段的孩子们提供全面的辅助锻炼,对于成年人也是很好的运动选择。

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篮球是集“跑”“跳”“投”于一体的综合团体体育运动,对锻炼身体协调性,锻炼左右手运球,开发小脑发育很有帮助。

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除了这些,小编今天还总结了的四大好处。

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1、提高感统能力研究表明,很多现代心理(如自闭症)都来源于人的感统能力出了问题。

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而人在打篮球时,各种感官(眼睛看着球,手感受到防守队员的动向,耳朵听到教练和队员的呼唤,向队友的大声提醒,本体感受器调控着自己身体的部位,跳在空中时的平衡感官的反馈等等)都在兴奋的状态下工作,互相配合协调。

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篮球运动也因此成为干预自闭症的感统训练方法之一2、 提高反应能力 、观察能力篮球属于。

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