最近令人悲伤的新闻真是太多了。

小编在看这些新闻的时候，真是忍不住唏嘘起来。

面对我们那脆弱的生命，怎样才能更好地保护它呢？身为一个human being，我们的身体和灵魂总是在不断的受到工作和生活的暴击。

而这些生活中的不如意，让我们心力交瘁，身心俱疲。

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那么，面对这样的状况，我们怎样才能让自己更好地生活下去呢？小编觉得，我们首先要调节好自己的心态，让自己变得更加阳光积极。

然后也别忘了适度的锻炼身体，因为经常运动会让人身心愉悦，同时还会让自己的身体更加健康。

最后，我们要学会通过饮食来科学养生。

可是问题来了，频繁的工作让我们哪里能够挤出时间来为自己制作一碗养生的羹汤呢？其实，想要实现这个愿望还是很简单的！比如，像这。