钙质对准妈妈来说尤为重要，倘若钙质不足，轻则会有关节疼痛、小腿抽筋、牙齿松动等症状，重则很可能会诱发妊娠高血压，甚至会危害胎儿健康，所以大家孕期时一般很注意补钙。

但不少准妈妈补钙时会陷入一些误区。

钙质对准妈妈来说尤为重要，倘若钙质不足，轻则会有关节疼痛、小腿抽筋、牙齿松动等症状，重则很可能会诱发妊娠高血压，甚至会危害胎儿健康，所以大家孕期时一般很注意补钙。

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今天，我们一起来了解下吧！一、孕期补钙的常见误区1、孕期腿抽筋是因为缺钙并不一定！缺钙虽是孕期抽筋的最常见原因，但抽筋却并不全由缺钙所引起。

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导致腿抽筋的原因有很多，比如过度劳累，供血不足等。

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2、孕期补钙全靠食补。