宝宝健康是妈妈最大的幸福，但是宝宝身体各方面都尚未发育完全，尤其是肠道更加脆弱，所以总是时不时的上火便秘。

每次拉粑粑都憋的小脸通红，看着宝贝难受，也是急坏了当妈的，其实宝宝上火便秘很常见，宝妈做好这些，小肚肚自然更通畅哦。

一、注意入口食物1、哺乳妈妈要忌口母乳是宝宝最理想的食物，营养成分非常适合婴儿的生长发育，母乳中蛋白质含量和结构合理，容易被宝宝肠道吸收，享用妈咪乳汁的宝宝大多不会上火。

不过如果哺乳妈妈没有注意自己的饮食，吃了辛辣上火的食物，宝宝喝了乳汁也是会上火的，所以想要宝宝健康，哺乳妈妈在平时饮食中要注意忌口哦~2、宝宝奶粉要易吸收有母乳可以享用的宝宝固然幸福，但由于或多或少原。

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