我的一个小伙伴是个都市小白领，去外地出差是家常便饭。

应酬多再加上一大堆繁琐复杂的工作，十天半个月都没有去健身房锻炼的空档。

时间长了以后她发现自己的状态越来越糟糕，不仅脸上的肌肤暗淡无光，身材也变胖了。

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应酬多再加上一大堆繁琐复杂的工作，十天半个月都没有去健身房锻炼的空档。

时间长了以后她发现自己的状态越来越糟糕，不仅脸上的肌肤暗淡无光，身材也变胖了不少。

作为好朋友我马上想了一个办法给她，既然没有充盈的时间去专门运动，那就把碎片化的时间利用好，随时随地都能练习，这样既能保持身材又不占用工作时间，不是两全其美吗？于是我就给她推荐了。