良好的睡眠有利于宝宝的生长发育和身体健康，但很多新妈妈面对不肯睡觉的宝宝时往往显得手足无措。

尤其是小月龄宝宝，不肯睡，还总是一个劲的哭。

这是什么原因呢？又该怎样哄睡宝宝，让宝宝睡得好，长得好呢？首先，一部分原因是初为人母，对于如何照顾宝宝，帮助宝宝睡眠显得力不从心。

其次，小月龄宝宝睡眠还处于适应阶段，没有白天和黑夜的区分，非常不稳定，因此需要家长适当引导。

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有研究发现，导致婴儿无法建立良好睡眠习惯的核心问题是，父母缺乏正确培养宝宝良好睡眠的知识，特别是奶睡（含着奶嘴睡）和抱睡（抱着或摇晃哄睡）是绝大多数家庭婴儿哄睡的方式，养成了孩子依赖外界条件入睡的习惯，他们只要进入较浅的睡眠阶段就无法独。

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