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3个方法提高宝宝睡眠质量,为成长助力

来源:温柔的印象时间:2019-09-26阅读:6953

据研究调查显示,每天保持8到10小时优质睡眠的幼儿,无论是在反应力、记忆力、创造力等智力方面,还是在抵抗力、运动力等体力方面,均比其他幼儿高出很多。

3个方法提高宝宝睡眠质量,为成长助力

因此,想要宝宝健康成长,高质量的睡眠是关键! 据研究调查显示,每天保持8到10小时优质睡眠的幼儿,无论是在反应力、记忆力、创造力等智力方面,还是在抵抗力、运动力等体力方面,均比其他幼儿高出很多。

3个方法提高宝宝睡眠质量,为成长助力

因此,想要宝宝健康成长,高质量的睡眠是关键!但有的宝宝天生就属于渣睡体质,稍微一丁点的响动就可能把他们惊醒,家长安抚很久还是不肯睡,不仅影响家长的睡眠时间,长期下去还会耽误孩子的成长!如何才能提高孩子的睡眠质量,让他们睡得更加安稳呢?今天就跟大家分享几个小方法~一、打造舒适。

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