喝茶需遵循“早、少、淡、温”四大原则
来源:云南小庄时间:2019-09-14阅读:351
喜欢饮茶的朋友们遵循“早、少、淡、温”这四大原则,让您放心饮茶、健康饮茶。
众所周知,我国自古就有喝茶的习俗,而且茶叶具有很多的好处,茶叶中含有600多种化学成分,不仅具有养生、保健、美容、减肥的功效,而且还能防治某些疾病,减少我们身体所承受的伤痛。
但是,很多人对茶的认识存在着误区,这会给健康带来一定的隐患,尤其是老人,喝茶必须要遵循“早、少、淡、温”这四大原则,这样才能使身体健康,不会对身体造成影响。
早,以早上喝茶为最佳。
因为人体在经过一昼夜的新陈代谢,消耗了大量的水分,且血液的浓度大。
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饮一杯淡茶,不仅可以补充水分,而且还可以稀释血液、防止损伤胃粘膜;尤其是老人,在早起后饮一杯淡茶,十分有利于身体健康。
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由于茶叶中富含的咖啡。
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