又到返校季，怎样调整宝宝的规律睡眠
来源：爱美达人时间：2019-09-13阅读：9743
开学适应是孩子们心理成长的重要环节，开学既有可能是孩子走向更高更强的起点，也有可能是孩子走向另一个极端、进入恶性循环的开始。
家长们需高度重视开学伊始的这段日子，尤其是及时调整孩子在假期不规律的睡眠。
一、 有助于健康成长 通常情况下，孩子入睡之后，可以使得内分泌系统功能变得更加活跃，从而大量释放出生长激素，而孩子睡前喝奶可以吸收丰富的钙质进入孩子的体内，这就有利于孩子的骨骼加快成长，使得孩子长得更好。
睡前一杯牛奶利于宝宝提高睡眠质量，有助健康成长。
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