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要想拥有好睡眠,选对枕头很重要

来源:lucky小辣椒时间:2019-09-10阅读:9232

是不是每天都懒洋洋的,总是有一种睡不醒的感觉,如果不是因为熬夜造成的,那一定就是你没有选对一款枕头。

要想拥有好睡眠,选对枕头很重要

不少人忽视了枕头的存在,看似不起眼的枕头却严重影响我们的睡眠质量,如果长期睡眠不足那你的皮肤也会收到影响哦。

要想拥有好睡眠,选对枕头很重要

一款好的枕头要从三方面入手,第一要软硬适中、第二要选择合适的高度、第三形状非常重要,一些不好的枕头让你睡眠的时候脖子会处于悬空的状态,这样就算睡着了,也会严重影响颈椎,让睡眠质量大打折扣。

要想拥有好睡眠,选对枕头很重要

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