让宝宝学习自主吃饭是成长过程中必不可少的一项技能，它不仅可以让孩子体验就餐的乐趣，也能减轻爸妈带娃的负担。

然而很多宝贝才开始学习吃饭的时候要么就是碗经常打翻，要么就是弄的满身的饭菜，要么就是不配合，这样既影响生长发育，又会让宝宝产生抵制学习吃饭的情绪。

想要宝宝乖乖吃饭，要看看宝妈们有没有做些工作哦：

营造舒适的就餐环境

良好的就餐环境，可以给人愉快的心情，才有利于提升食欲，促进消化吸收，宝宝也不例外。

餐桌周围一定要保持整洁， 宝宝吃饭很容易弄得到处都是，为了防止衣服弄脏，最好穿上围兜和围裙。

餐桌周围最好有充足的光线，环境不要太嘈杂，家长不要大声谈话，防止干扰到宝宝。

使用固定座位和餐具

为了给孩子形成一个条件反射，可以给宝宝安全专属的就餐位置，再配好宝宝专用的儿童餐具。

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非常好用的澳大利亚B.BOX餐具套装，三合一碗既可以吃饭也可以喝汤。三角叉头，夹菜不易掉落；勺子也做了加深设计，喝汤也不容易洒漏。

到了叫宝宝来吃饭的时候，就会给他们的大脑传输信号，会形成进食的兴奋状，刺激唾液腺会分泌，为进食做好准备。

温馨陪伴，提升就餐乐趣

家长对孩子要有足够的耐心，不要一味的为了追求吃饭速度，而催促孩子或打骂孩子，这样会让孩子产生恐惧心理，进而排斥吃饭。

最好有一个固定的陪伴者，和孩子一起吃饭，多和孩子互动，不仅提升了吃饭乐趣，还可以增进亲子感情。

比如每次宝宝吃完饭，家长可以适当夸赞，让孩子获得更多满足感和自信心，对学习自主吃饭大有好处。