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评测|后弯神器瑜伽轮,助攻S型曲线

来源:夜的黑时间:2019-09-03阅读:2519

辅具,是瑜伽练习中非常重要的工具。

评测|后弯神器瑜伽轮,助攻S型曲线

辅具发明的初衷,是为了让身体受到局限的瑜伽习练者同样享受瑜伽。

评测|后弯神器瑜伽轮,助攻S型曲线

著名的艾扬格大师说:“没有人不用辅具,你站的地面就是辅具。

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”古代的瑜伽师使用木砖、石头、绳子来辅助,以便更好地习练体式,随着时代的发展,有越来越多的瑜伽辅具被发明出来,其中瑜伽轮就是其中之一。

瑜伽轮能够帮我们打开身体,突破身体柔韧性不足的障碍,更重要的是,瑜伽轮可以提升你瑜伽练习的效果,比如瑜伽轮促进你进行深度拉伸,伸展整个后背和肩膀,改善脊柱的灵活性;瑜伽轮可以促进放松,释放肌肉紧张,等等。

那么,什么样的人适合瑜伽轮呢?1,含胸驼背者:如青少年处在发育期的学生、白领上班一族,长时间的久坐工作学习,很容易不。

TAG标签:紫罗兰 美背
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