零食在我们生活中已经成了不可或缺的一部分，很多人不吃饭，但是绝对不能不吃零食，就算是老人小孩也会经常吃点小零食来解馋，平常闲着没事的时候，吃点零食再幸福不过了！许多人认为吃零食只有坏处，没有好处，但其实呢，有些零食不仅好吃，还有养生的小功效呢！小伙伴们知道吗？现在的零食都是在注重养生方面，因为身体健康，才是重要的。

今天小编给大家带来几种对身体有好处的零食，美味又健康，是中老年和小孩都可以放心吃的零食哦。

— ❶ — 核桃仁 核桃仁含有多种人体所需的微量元素，是中药的重要辅料，当感觉疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力，饱满的核桃仁，吃起来更过瘾。

这是临安山出的核桃仁，人工筛选每一粒核桃，经过传统工艺加工。