不少人都在努力改变自己，开始坚持每天吃早餐。

那么今天就给大家列举三种比较常见的早餐错误吃法，希望大家以后别再这样了。

很多人越来越意识到，想要健康的身体，就得按时吃早餐。

否则很可能会让免疫力下降、肠胃变差，还会增加患上胆结石的风险，并引起三高。

所以不少人都在努力改变自己，开始坚持每天吃早餐。

那么今天就给大家列举三种比较常见的早餐错误吃法，希望大家以后别再这样了。

— ❶ —早餐里完全看不到蔬果每个地方都有着自己的传统早餐，但很可惜，基本上都是以面食和肉食为主，充其量再加点蛋奶和甜品，完全看不到蔬菜和水果。

这其实不能怪大家，因为我国的饮食一直都是这样，而且很多人出去买早餐，根本也买不到蔬果。

可这样。