3招教你皮肤晒后修复，夏天想晒黑都难！
夏天太阳很大，日照时间很长，在没有充分做好防晒措施的情况下，会很容易晒伤。这里小兮说的防晒措施是指全身和脸部擦好一层足够的防晒霜，然后做好硬防晒，包括戴帽子和打遮阳伞等，就算是这样的装备全到位了，也不要长时间在太阳下活动，不然还是有晒黑的可能性。你扪心自问一下，这些防晒措施你做到了吗？没做到位的话皮肤还是会晒黑甚至晒伤的哦！
如果暴晒不可避免，那么你应该抓住晒后1-2天内的皮肤修复最佳时机，把皮肤的晒伤程度减小到最低，让皮肤保持原来的水润细腻和白皙。下面就来看看晒后修复的3个步骤吧。
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晒后皮肤表皮受到损伤，出现发红、发热的现象，第二天、第三天你就会发现皮肤慢慢变黑了。所以晒后的1-2天内，是皮肤修复的最佳时间。晒后回到家里，你需要先降低皮肤的温度，首先把脸洗干净，然后再皮肤发红发热的部位喷一些爽肤水，舒缓镇静皮肤，减轻皮肤的发炎。
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晒后的皮肤会变得非常脆弱和干燥，因为暴晒后皮肤水分流失严重，缺水的皮肤没有办法维持正常的新陈代谢。所以在给皮肤降温之后，敷一敷补水保湿的水膜和面膜是比较有效又简单的方法。可以提前把爽肤水和面膜放在冰箱里，这样效果会更佳。
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晒后的皮肤尽量不要再接触阳光，以免造成进一步对皮肤的伤害，若要出门一定要带宽帽檐的帽子和防晒衣，使用遮阳伞，减少对皮肤的伤害。平时饮食方面，注意多喝水，补充维生素，特别是维生素C，因为其有美白亮肤，抗氧化的作用，可以抑制皮肤黑色素的形成。晒伤的时候不要吃感光的食物，如芹菜和香菜等。
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