玩手机太多易伤颈椎，正确姿势了解一下？
在我们的生活中，手机已然占据了很重要的一部分，不管是日常玩耍，还是联系办公，手机都给给予很多帮助，所以现在有很多关于现代人离不开手机的言论，然手机虽然便捷，但是它也给我们的身体带来了影响。
比如说颈椎病就是我们常常提及的，长时间玩手机，低头时给我们的颈椎带来了很大的压力，这不仅容易只是颈椎弯曲以外，还会加大骨骼之间的磨损，导致慢性损伤了，而且还有很多人会躺着玩手机，这样压迫颈椎肌肉，更易致使颈椎韧带、筋肉紧张，影响颈部的血液循环，从而加速了颈椎退变，导致了颈椎病的发病。
那如何才能健康的玩手机，远离颈椎病？这似乎是很多人的心声，那下面小编就教大家几个正确玩手机的姿势吧~
1. 不要趴着玩手机
采用俯卧姿势玩手机，也会给颈椎带来不小的压力。此外，这种姿势还会对手肘、脑部的血液循环造成影响，从而导致脑部供血不足，存在不小的健康隐患。所以亲们最好是正坐着玩手机，这样让颈椎保持正常形态，也能减少颈椎的压力。
2. 选择采取仰姿玩手机
仰着玩手机是一个比较好的姿势，相对而言是对身体健康影响最小的方式。如果觉得手肘累，可以用枕头或被子将手肘垫高，减轻负担。
其实日常在玩手机的时候，我们也可以借助一些好物来帮助我们呵护脖子，一起来看看吧~
充气颈椎牵引器拉伸脖子家用吊颈椎医用矫正器治疗颈椎病成人颈托
券3元券后价22.8总是克制不住自己要低头的小伙伴，可以在自己玩手机的时候，给自己带上一个牵引器，这样固定颈椎，防止弯曲，同时它有三层制造，能起到很好的支撑作用，充气款式可以随意调节高度，柔软的植绒面料也让脖子更加舒适。
颈椎治疗仪理疗仪家用按摩器多功能颈部颈椎腰椎治疗颈椎的理疗器
498这款颈椎按摩器可以帮助人们按摩颈椎，当人们看手机脖子劳累时都可以用的上，里面拥有了热灸、电脉冲按摩、牵引和磁疗等设计，深层调理脖子内部，祛寒保暖，促进脖子内部血液循环，缓解僵硬，在很大程度上都保障了脖子的健康。
颈托牵引器家用医用护颈成人舒适颈椎病脖套固定矫正治疗拉伸器
49这款颈托也是可以支撑颈椎的，而且它还有辅助治疗颈椎的效果，非常实用，采用两片式的设计，穿脱都非常方便，可随意调节大小，适合不同颈粗的人，同时材质舒适透气，软硬得当，能很好的保护支撑脖子，同时符合颈椎骨的状态，避免弯曲而酸痛呢。
创意懒人支架床头手机支架子桌面直播可爱卡通多功能支撑架看电视神器加长拍照宿舍苹果万能通用女床上用夹子
49现在市面上也有很多懒人支架，可以帮助支撑手机，让你保持一个良好的舒适的姿势看手机，这样也不用总是低头弯腰啦，这款支架有多种款式可选，满足你的日常需求，架子设计，可以随意固定在家里的任何地方，挪动也方便，可调节长度和角度，让其更便捷。