二月不减肥，六月徒伤悲，从年后开始，你嚷嚷着赶在夏天来临之前，制定好健身计划，瘦到一个规模，好穿上那件最小SIZE的T恤和热裤，亮瞎整个夏天。但是一天的上班时间已经让你已经疲劳不堪，更别提踩着高跟鞋，背着厚重的包，从下班的高峰时间段杀出一条血路，挤上满满的地铁和公交，回到家里血槽已空，哪里还有多余的精神去健身房锻炼，去公园夜跑。

上班了一天，其实不用出门，只要选好辅具，宅在家里也能轻松健身。健身辅具由于体积小，重量轻，使用方便简单，不限场地，在家里花上一小段时间就能达到健身效果。

【脚蹬拉力绳】

脚蹬拉力绳主要依靠手脚的力量固定，躺着可以训练腰部和腿部，站着训练肩部，坐着训练手臂，多种使用方法，全身几乎都能锻炼到。

这款拉力绳采用弹性泡沫棉包裹手柄，吸汗极佳，不防止打滑；四根乳胶管部分加厚加粗，弹力强劲，不容易断裂；脚蹬部分采用舒适橡胶护脚，并加大摩擦力，防止出汗打滑，下班劳累，躺在床上或者瑜伽垫上就可以轻松锻炼。

脚蹬拉力绳

￥59 去看看

【瑜伽带】

瑜伽带主要锻炼到的部位是手臂和腿部，在家练习瑜伽的时候，有时候会用到瑜伽带来帮助完成动作，例如单双腿背部伸展，身体柔韧性不够的时候起延伸作用，来稳定姿势，而另外一些瑜伽体位为了保证手脚不会分离太开，例如肩倒立、骆驼式夜也会使用瑜伽带来进行手脚的捆绑。

这款瑜伽带采用天然乳胶制成，柔软而富有弹性，强韧不易断裂，保证使用安全，三种规格，选择随心，配合瑜伽体式使用，事半功倍，同时增加锻炼的趣味性。

弹力健身带

￥49 去看看

【小哑铃】

夏天穿短袖，最挠人的莫过于手臂的拜拜肉、腋下的副乳和肩膀的赘肉了，而哑铃是锻炼手臂特定肌肉群的最有效的辅具，帮助紧实和优美手臂线条。选择哑铃进行锻炼要循序渐进，从轻到重，而最适宜的重量，是你能举起最重的哑铃的60%~80%。

这款哑铃采用高密度高弹力的环保橡胶为原料，以欧美标准浸塑工艺精制而成，内置优选无污染的铸铁哑铃芯，依照人体工学的把手设计，具有防滑吸汗的优秀手感。

塑胶小哑铃

￥12.25 去看看

【普拉提球】

普拉提球又名普拉提小球、瘦身球，是创始人Joseph pilates在二战期间，为了帮助体弱多病的人们康复身体而设计出来的。普拉提小球适合腹肌训练和颈部按摩，体积小，使用方法方便简单。

这款普拉提小球，采用PVC为原料制作而成，球体的磨砂表面由无数防爆小气泡组成，抗压防爆，使用安全；设计小气塞，可二次充气，延长使用寿命，三种大小的规格可供选择，适用于不同体型的人群使用。

普拉提小球

券3元券后价￥27 去领券

【瑜伽球】

瑜伽球多由柔软的材质制成，人体部位接触球体，产生按摩作用，可促进血液循环。使用瑜伽球进行锻炼的时候，动作多缓慢，配合呼吸进行，要求高度的注意力和精神集中，有利于放松筋肉、减少体脂和减轻精神压力。

这款瑜伽球采用蜂窝网状的环保PVC，健康无污染，2mm的厚度，具有抗500kg的高强度重量，割裂后也能缓慢释放气体，防止突然爆裂，使用安全，3种规格可供不同体型人群选择使用，颜色美观多样。

瑜伽球

￥49 去看看