久坐腰酸工作忙，这些问题不容忽视
说起腰疼，大概每个人都不陌生，大部分人有过切身感受。虽说平时没啥问题，但一疼起来，那滋味可真够让人难受。其实美家君和众多白领兄弟姐妹一样，也有这些问题，不如就跟大家share下我的“救腰秘籍”吧！
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常备护腰带
一般来说，年轻人腰疼问题都来源于工作久坐，经常驼背，导致肌肉劳损、怕寒怕冷。其实可以在家里或者办公室准备一条护腰带，休息或者工作时佩戴，科学分散压力，避免脆弱的腰部被二次伤害。
诺泰腰椎牵引固定带
169诺泰腰椎牵引固定带采用PRP旋钮渐进调压系统，由滑轮、拉绳、支撑物三部分组合统一连接，减轻腰部压力，贴合身体线条。内部选用仿生软骨作为支撑，远离钢板的挤压，配合加压按摩。相对于传统条形支撑，中控设计佩戴更舒服。
诺泰自发热护腰带
189诺泰自发热护腰带同样使用了3D立体支撑并配以加压带滑轮原理设计，机动收放动态加压。双重弹力带交叉设计，均匀施力，紧密贴合身形帮助收腰直背，轻松包容多种身材和腰围。考虑到骨骼差异，专为男士设计“V”型，女士穿戴”兆“字型，保证佩戴期间舒服透气。
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摆脱久坐习惯
总之，腰部酸痛的毛病大多是由于长时间不变化姿势造成的，所以要从根源改变，就要提醒自己经常起来活动一下。可以买一个智能手环，设置每20分钟或者半个小时震动提醒，起来站一会儿，既能减轻肌肉僵硬问题，还能清醒头脑。
乐心蓝牙健康手环
299乐心蓝牙健康手环采用第五代power pulse心率算法，拥有抗干扰能力，能够实时检测心率。如果是运动的初级阶段，建议将心率保持在中等强度，超出强度即有震动提醒，帮助你掌握节奏。夜间也能检测睡眠质量，提供建议。
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保持日常运动
只有这样还是不够的，要想保持健康体魄，还是要加强锻炼。现在的上班族时间比较紧迫，可以在下班之后、睡觉之前做个课程性的伸展运动。要求的场地和条件并不苛刻，一张瑜伽垫和客厅的一小块儿空间就足够。别懒惰，这些都是简单的方法哦。
哈达健身垫
336哈达健身垫表面有很多闭孔发泡，能够快速排湿，即使再怎么出汗出油，垫子上也能依旧保持干爽。与传统瑜伽垫不同的是，它的表面印有体式引导定位线，可以纠正错误的锻炼姿势。用手摸摸，触感是有些粗糙的，纹路受力时增加阻力，提供一触即止的防滑效果。
所以啊，小伙伴们，如果已经有腰痛的预感，就赶紧跟美家君一起pick“抵抗方法”吧。