get2个作息好习惯，解决失眠又助瘦！
来源：小樱桃时间：2022-10-20阅读：8617
人天天都得睡觉，即使偶尔的熬夜，也得在白天找个时间补觉回来，否则就会无精打采，影响生活，可见睡眠有多么重要，对于想要瘦身的小仙女们，睡眠就有意义了，你造吗，养成这两个好习惯，睡觉也能让你瘦。
一、睡觉时间不少于7小时。充足的睡眠时间可促进体内瘦素分泌，增加热量消耗，抑制脂肪合成。二、按点睡觉和起床。固定的作息时间利于进入深层睡眠，刺激脂肪转化。当然要想显著燃脂，白天还得搭配喝花茶。
【柠檬荷叶窈窕茶】
依娜柠檬荷叶茶玫瑰花菊花茶组合纯干山楂片天然决明子茶泡水喝的
88古人讲，窈窕淑女君子好逑，可想当个窈窕淑女就得先学会喝柠檬荷叶茶，柠檬富有维生素，能美白美容，焕发你的光彩，搭配上能减脂的荷叶，让你既美而又苗条，悄悄的，美出人生的颜值新高度。
依娜柠檬荷叶茶纯干玫瑰花贡菊花茶组合山楂片决明子天然袋泡茶包
88办公室里喝这种散装的混合花茶不太方便，水中都是茶叶渣，吐也不是，不吐也不是，在男同事面前会影响自己的淑女形象，这款茶是采用四角包装的，独立茶包，取泡超简易，泡出的茶水澄净无杂，香味纯净。
【红豆薏米茶】
茗仟红豆薏米芡实茶赤小豆薏仁祛去除茶湿茶苦荞大麦茶叶花茶包重
券20元券后价19.8减肥总不瘦，很多人看上去并没有太多赘肉，只是看起来像个冲水了的球一样虚胖，这种湿胖型人群盲目减脂是很难瘦下来的，祛湿才是减肥的关键，红豆和薏米都是天然祛湿谷物，既有营养又改善湿胖体型。
【冬瓜荷叶茶】
荷叶茶冬瓜荷叶茶叶纯干玫瑰花茶袋泡花草茶组合天然决明正品子茶
券20元券后价9.9荷叶的减肥功效，很多古代医书都有记载，曾经的后宫佳丽都爱饮荷叶茶，保持苗条的身型，但荷叶性寒，喝多了易刺激肠胃，所以常常搭配冬瓜，冬瓜能去荷叶寒性，增强茶的燃脂功效，一举两得。
该信息由小樱桃转发，经人工审核或机器人智能判断后发布。我们不享有该文的版权并无意侵害您的权益，如有侵权请发送邮件至 346914##qq.com，我们将尽快处理。