婴幼儿的肌肤比较稚嫩，容易被阳光中的紫外线伤害。

因此，在让宝宝享受阳光之前，请先做好充足的晒太阳准备，让宝宝能尽情地享受晒太阳的好处。

宝宝晒太阳不仅能增强身体抵抗力，还能促进体内维生素的转化吸收，新陈代谢。

对于年龄较小的宝宝来说，晒太阳还可以治疗新生儿黄疸，预防软骨病和佝偻病。

但是，宝宝的皮肤还比较娇嫩，阳光中的紫外线会伤害皮肤。

而且， 并不是所有时间都适合带宝宝外出晒太阳，也不是所有宝宝都适合晒太阳。

想要宝宝享受晒太阳带来的益处，这几个准备不能少：1. 选择适当的时间晒太阳一般情况下，晒太阳时间以上午6―10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4―5时紫外线中的X光束成分多，可以。