打造舒适环境,提升宝宝睡眠质量
![打造舒适环境,提升宝宝睡眠质量1](http://img.alicdn.com/imgextra/i3/2214034455/O1CN013yuJ7S1imQyNFy1YF_!!2214034455-0-daren.jpg)
婴儿的发展受多种因素影响,睡眠是其中非常重要的因素之一。为了培养宝宝良好的睡眠,父母需要营造一个安静、较暗、温度和湿度适宜的睡眠环境,这样宝宝也会睡得更好。
1.舒适的睡袋
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新生宝宝睡觉总爱一惊一乍,其实这不过是宝宝正常的惊跳反射。但是过为频繁的惊跳发射,可是会影响到宝宝的睡眠质量的。妈妈可以给宝宝选择合适的婴儿襁褓,这样能让宝宝的睡眠环境更舒适,另外还会让宝宝获得些许安全感,从而减少惊跳反射的发生。
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新生儿防惊跳睡袋
89婴儿助眠包巾通过纯物理作用,仿生学原理仿生妈妈的怀抱,给予宝宝安全感。舒缓宝宝情绪减少新生儿睡觉的莫洛反射惊醒,更好提高宝宝睡眠质量。
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防惊跳睡袋睡袋
69还有这款防惊跳睡袋,采用分腿睡袋的竖开设计,上窄下宽更有利于宝宝的腿部发育。内外精梳棉的材质悉心呵护宝宝稚嫩的肌肤,带来舒适的使用体验。
2.合适的寝具
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有很多父母为了方便照顾宝宝,而选择与宝宝同睡,其实这样是很危险的,而且睡眠质量也有所影响。所以,很有必要给宝宝准备合适的婴儿床。而且大床空间也太大,使婴幼儿不易安静睡觉,翻来覆去或满床滚会影响睡眠质量。
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婴儿实木拼接大床
769这款高颜值的婴儿床,用料厚实耐用,可以为宝宝建立一个独立的舒适睡眠空间,有利于宝宝的健康睡眠,避免因为大人翻身而惊醒。多功能的设计满足宝宝不同年龄的需求,陪伴宝宝更长时间。
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多功能摇篮床
券20元券后价526采用新西兰进口松木结合优质五金配件打造而成,搭载精密的打磨工艺,表面光滑无毛刺,不会划伤宝宝肌肤。标准的环保漆安全无毒无味,给予宝宝安心舒适的睡眠环境。
3.声音与光线
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宝宝睡着时,父母大都轻手轻脚不敢惊动他,其实大可放心。婴儿一般都具有适应外界环境的能力。光线对于宝宝睡眠的影响就比较大了,白天的时候要拉上窗帘,晚上睡觉的时候不要开灯睡觉。因为晚上开灯睡觉还有可能造成宝宝昼夜不分,甚至昼夜颠倒,对宝宝睡眠中大脑的刺激也较大,不利于安睡。
4.温度与湿度
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新生宝宝的体温调节中枢功能发育不完善,还不能随环境温度的变化而进行调节,当环境温度较低时,宝宝的体温也会降低。所以妈妈还是把空调的温度调高吧,至少保持在26℃—28℃以上。同时宝宝的鼻腔发育不成熟,因此在秋季特别干燥时尽量在卧室使用加湿器,如果没有加湿器也可以用一盆清水替代,让湿度保持在40%-60%之间。