【老寒腿】们最愁的就是过冬，毕竟一到天气寒冷的冬季，关节炎就容易复发，关节就会不舒服且痛，造成行动不便。还有一些爱美的女性在秋季依然穿得少，短裙、高跟鞋虽然彰显出女性魅力地同时，关节炎也在对健康不利。因为寒气侵袭，不利保暖，很容易患关节炎。那么什么是关节炎呢？

关节疼痛主要是由于关节炎或关节病引起。关节疼痛牵涉范围非常广泛并且种类繁多，因此关节疼痛的鉴别诊断至关重要。关节痛在中医病症中属于肢节痛、肢节肿痛、痹证、痛风等病症范畴。今天就给大家讲一下如何有效的来治疗和预防关节疼痛。

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关节保护神

关节疾病，最根本的原因是缺乏氨糖，它是软骨基质和关节液的基本成分，可以构建软骨支架。但30岁后，人体内的氨糖不断降低且不再生成；45岁后，只有18岁时的18%；60岁后更是少的微乎其微。因此，中老年人的关节软骨病更多，也更为严重。

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Schiff MoveFree维骨力的主要成分是盐酸氨基葡萄糖，氨糖能刺激软骨细胞合成胶原纤维和蛋白多糖，补充软骨基质，从而修复受损软骨，降低炎症反应，从而提高关节和机体免疫能力。同时，也能抑制破骨细胞，从而起到预防骨质疏松，延缓软骨退化的功效。

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澳洲原装进口，是人体内合成的物质，由葡萄糖胺、硫酸软骨素、以及甲磺酰甲烷组成。葡萄糖胺帮助增加关节腔的软骨发育，以及增加关节腔的润滑液，硫酸软骨素作为软骨结构的成分之一，可增强关节软骨对营养的吸收。甲磺酰甲烷减少肌肉抽筋以及疏缓关节炎等作用

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保护，从运动开始

得了关节炎，不仅是要锻炼，而且是必须加强锻炼。长远来看，规律锻炼有助于减轻关节炎所致的疼痛，而不锻炼关节会逐渐僵硬、活动越来越受限制。那该怎么锻炼才可以增强自身免疫力，对于防治关节炎有着很重要的意义呢。

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立久佳跑步机，这种适当的机械负荷刺激，可以强化肌肉，可诱导膝关节向良好的方向适应，还有助于缓解疼痛，能增加关节的稳定性。采用重飞机轮减震，脚落地的回弹反应更加灵敏有效，对人体关节起到更细致的呵护。

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关节炎问题，就要从根本上预防。多吸收氨糖软骨素，有助于润滑关节以及维持关节功能、强化软骨结构、减缓关节炎引起的疼痛等不适症状，加上外部运动的锻炼，可以从根本上防治关节疾病，让生活更理想，人生更完美。