孕期做好这几点，宝宝出生后更健康
作为妈妈，最大的愿望就是宝宝能够健康成长，所以在孕期，妈妈看不到宝宝在肚子里的情况，所以常常都是忧心忡忡的，生怕宝宝发育得不好。
特别是对于第一次当妈妈的人来说，怀孕是一个充满挑战，又非常幸福的事情。而且，因为没有太多的经验，心里难免有很多的不放心。今天小编就来告诉你，孕期要怎么做，宝宝出生活才会更健康、更聪明。
1、补钙
在孕后期，宝宝发育的速度非常的快，所以需要更多的钙质，因此很多妈妈在孕后期会出现腿抽筋的症状，这说明孕妈妈已经缺钙了，需要及时补充。孕期补钙，会让宝宝骨骼发育的更好，而且还能预防产后缺钙的情况。
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43.8说起新盖中盖高钙片想必大家都是再熟悉不过了，因为它是来自哈药六厂的一款老牌补钙产品。在原料方面，主要就是碳酸钙和维生素D，钙质更好吸收，补钙效果更好。
2、补DHA
补充DHA，能让宝宝出生后更加的聪明，眼睛更加的明亮，因为DHA通常被叫做脑黄金，对宝宝的脑部发育和视力发育又很大的作用。而且补充DHA能提高孕妈妈的免疫力，还能有效的预防孕妈妈产后抑郁的情况。
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139Bio Island的DHA是藻类DHA，不是动物性DHA，所以没有鱼腥味，正在害喜的孕妈妈也可以接受。它含有丰富的二十二碳六烯酸（DHA）和人体必需的Omega-3脂肪酸，能促进宝宝大脑和视力发育，让宝宝更加聪明健康。
3、进行胎教
别以为宝宝还没有出生什么都不懂，其实宝宝在妈妈的肚子里就已经会思考了哦，所以，孕妈妈一定要和肚里的宝宝保持交流，让他感受到妈妈的爱，这种胎教的方式，能够促进胎儿的身心发育，对胎儿智力的早期开发也很有帮助。
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106《妈妈给宝宝读的胎教故事》中精选的胎教故事按善良、立、开朗、勤快等主题划分，而且每篇故事后都有亲子互动栏目，指导妈妈和宝宝分享读故事的收获和心情。妈妈给宝宝读这些胎教故事，不仅可以增进亲子间的情感，还可以让宝宝学到许多东西，让宝宝拥有好品质，智力发展得更快。
4、保持心情乐观
孕期因为要担心的事情比较多，所以压力很大，时常都觉得非常的焦虑。孕妈妈应该调整自己的心态，对周围的人和事都不要太苛刻，准爸爸这时候也要多关心和理解孕妈妈，经常陪孕妈妈散心，会让孕妈妈的心情得到放松。
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总的来说，孕期就要健康饮食、规律作息、放松心情、适当运动，只要做到了这几点，宝宝就会非常健康的。
