天干物燥小心上火，冬季就多吃这六款水果
每年一到了干燥的冬天，我们身体的免疫平衡系统好像就会容易被这个天气所破坏，因为冬天是很干燥的，同时还容易忽冷忽热，所以我们才会容易出现一些亚健康的问题或者是生病感冒。
其实这些都是可以避免的，但是有些人却不知道怎么来有效的避免让自己生病，以为冬天只要多喝一点水就好了，实际上，医学上的研究表明，喝水也不能补充身体所需的营养物质，也不能提高免疫力。
如果你只知道喝水，根本是一点作用都没有的，只会增加上厕所的频率，所以 要想解决冬天干燥还有亚健康的问题，我们就要从根本原因出发，对症下药，这样才会有效果，让身体处于一个健康的状态，所以我们就应该多吃这些水果。
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虽然水果的效果不是万能的，但是水果里面的营养成分却是我们必不可少的。假如你身体缺少了维生素，你觉得喝水就能补得回来嘛，那当然不能了，关键还是要找对方法，这才是至关重要的。
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69.9既然冬天是个干燥的季节，那么你也不用担心，正所谓的一物降一物，新鲜的枣子就是一个不错的好东西，前两天出去买东西，发现路边有很多人买枣子，这种东西买了就可以吃，尝一个，很是清脆清甜，放在嘴巴里越嚼越起劲。
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在冬天，出来枣子是很常见，产量又是很丰富的水果，还有一样，那就是苹果，虽然我们眼中的苹果在一年四季都有，但是，那都是积压了许久的，请问你还敢吃吗？既然是为了身体的健康着想，那我们就要吃这种当季的水果。
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39.8关于苹果有哪些好处，相信大家也都知道的，小编主要想说的就是这个东西除了够营养，，，，还特别的多水分，但是前提是你要挑选那种脆脆的苹果，可能个人喜好不同，也有的人就是喜欢那种面面的软软的。
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在冬天除了那些我们可以看得见的那些干燥以外，还有许多是我们看不见的，例如肠道的干燥，说到这个问题，可能90%以上的人都会有这样的苦恼，每天上厕所的时候，总是感觉不是很通畅，而且大便也很干燥，上完厕所以后，屁屁疼的要命。
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58.8所以这个时候你就应该多吃一点香蕉啊，你都有空拿香蕉 来敷脸，就没有时间咬一口吗？香蕉就像是润滑剂一样，可以直达我们的肠道，帮助肠道好吸收，促进肠道的蠕动，让它赶紧动起来，还能加速燃烧卡路里。
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要说水多的话，你猜什么样的水果比较多，是西瓜？还是火龙果？西瓜水倒是挺多的，但是,咱们说的是冬天的水果，西瓜在冬天的时候早就没影了，有的话那也是“假”西瓜，其实是西柚。
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23.9小编问你啊，在冬天的时候，什么样的病情比较的多，而且还是多发的，估计立马就会有人举手回答了，是咳嗽，没错！因为冬天实在是太干燥了，以至于我们的喉咙都冒烟了，这个时候你让我再多喝点水是没有用的。还是多吃点可以润喉的西柚吧！
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最近这两天，小编早上起来，感觉嗓子痛的要命，还没咽下一口吐沫呢，嗓子就特别的痛，买了西瓜霜吃了好几天也不见效果，真的是达不到病灶啊，所以后来还是自己想了一个老方子，才慢慢好起来的。
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58不用说，早上起来嗓子痛，肯定是因为你前天晚上熬夜太晚，或者是前天晚上吃了什么辛辣刺激的发物，所以才会导致早上起来嗓子会痛，其实真的有办法可以缓解这个问题，那就是每天多吃点石榴，或者是把石榴榨成汁也可以的哦。
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秋季，虽然很短暂，但是就是短暂的一段日子，如果你不好好的处理好的话，就会引发很多健康问题，甚至一度让身体处于一个亚健康的状态，我们都知道多吃点水果来预防这个事情发生，但是有很多人都不知道具体该怎么吃，那就让小编再来给你分享一个冬天的水果吧。
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142冬天的猕猴桃是特别的脆甜的，比起夏天的水蜜桃，它的价值和营养更加的丰富，这些我们都不管，我们只在乎它实际的效果怎么样，比如冬天的孕妇，一般的水果是不能乱吃的，但是就猕猴桃而言，那是想吃多少就可以吃多少的，不仅对大人有好处，对肚子里的胎儿也有帮助，可以增强身体的免疫力。
冬天，也是一个适合多吃水果的季节，不要以为光喝水就管用了，实话告诉你，那样的作用几乎是看不到的，还不如多吃点水果呢。