区分治疗感冒和流感，冬季更好保障健康
秋冬季节温度比较低，很多人都直呼好冷，但其实你知道么，可怕的不是冷，而且天冷之后的生病，不信你就看，到了秋冬天，感冒的人数就逐渐上升了，尤其是免疫力、抵抗力比较弱的孩子和老人，感冒的症状更多。
虽然在这里小编都统称是感冒，但其实感冒还是有分类的，普通感冒和流感，两者虽乍一看症状很相似，但其实病情危害度上，治疗方法上都是有不同的，所以下面亲们就一起来看看吧，精准治疗能有利于身体健康哦~
说到这里，咱们先来区分一下普通感冒和流感吧。
流感：主要由流感病毒引起，传染性强，发病比较急，主要症状表现为高热、头痛、乏力、全身酸痛，体温可达至39至40摄氏度。
普通感冒：一般起病不急，会出现咽干、嗓子痒或烧灼感，有打喷嚏、鼻塞、流清涕、声音嘶哑、咳嗽等症状，伴有低热、轻微胃寒和头痛。
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199虽然两者都可能通过飞沫，直接接触、或是间接接触等方式传递感冒症状，但是相比来说，流感的危害更大，因为它若是时间拖延久了，很容易引起心肌炎等并发症呢，，所以秋冬季节要注意。
如何预防感冒和流感？
1. 做好一般的预防措施
一、多洗手，勤洗鼻
秋冬季节，空气中灰尘、病菌等物质多，人体接触这些物质，就可能导致细菌入侵身体而生病，所以亲们在面对这样的情况是要注意，日常勤洗手，如果手很脏，最好从外面回家后，要用肥皂勤洗手。其次多洗鼻，盐水洗鼻子盐可帮助预防感冒，能阻止细菌在鼻腔处停留。
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128二、保证良好的睡眠
一般来说，亲们最好是每天保证8小时睡眠，有研究发现，如果每天睡眠时间少于7个小时，患感冒的机会将升高3倍。而且睡眠紊乱或缺少睡眠，都会影响免疫系统的活动。所以优质的睡眠对于身体很重要哦~
三、与感冒患者保持距离，
因为感冒具有一定的传染性，感冒患者在流鼻涕、打喷嚏，或者是咳嗽呼吸时，都可能传播感冒病毒到空气中，所以建议人们能与生病的患者保持一定的距离，若是在人多的环境下，可以选择佩戴口罩来预防，另外应多开窗通风，降低空间内病毒的含量。
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23.9四、做好身体的保暖工作
预防感冒，其实人们在很大程度上也要最好保暖的工作，像是秋冬季节温度较低，很容易导致人们着凉，感染风寒，这样免疫力低了，就更容易生病了，所以避免生病，保暖工作不能少，人们可以多穿一点，做好脚部，肚子，脖子等部位的保暖。
五、少吃糖，多补充维生素D
多吃糖容易增加体重及患心血管疾病的风险。其次感冒患者吃了糖之后，还会降低吞噬细胞等功能，减缓生病痊愈的速度，而维生素D刚好与之相反，适当的补充维生素D能增强个人的身体抵抗力，帮助更好的预防感冒，比如说人们可以吃新鲜的水果蔬菜都能补充维D。
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接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐老年人、儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等流感高危人群，应该每年优先接种流感疫苗。
七. 药物预防
这个主要是起到辅助治疗的作用，但是亲们要知道，药物预防不能代替疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群的紧急临时预防措施。当然像是人们平常家里为了预防生病，也是可以有选择性的准备一些药物哦~