4个舞蹈技巧，让你舞姿更加优美
轻盈曼妙的舞姿，受到万人瞩目。但是，台上一分钟，台下十年功，想要将舞蹈跳得好，没有时间的积累，技术的磨炼，精湛的舞技，是很难做到的！为什么有些舞者，花费了很多时间，却没有进步呢？
很可能，因为她们没有掌握到舞蹈中的技巧。想拥有优美的舞姿，没有一些小技巧怎么能行？除了一些必要的基本功，作为基础，一些舞蹈的小技巧也能让你的舞姿变得更加的完美。
接下来，就一起看看舞蹈的4个技巧吧。
1. 抱后腿练习
想打造出轻盈的舞姿，需要依靠腿部，胯部的柔韧性达到。这过程中，大腿一定要保持直立状态，后跟要充分打开，保持平衡，借助腰部力量抬起。
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75三沙舞蹈鞋，采用进口牛皮与帆布结合，柔软透气，在舞蹈过程中体验舒适。鞋腰部分的松紧带，连接鞋底，弹性强，不紧绷，让舞蹈自由进行。
2.后跨根的开度
后跨跟大致分为，大跨和小跨。都作为舞蹈的基础动作，让整体舞蹈动作更加柔美，和谐。在练习过程中，腰部要保持直立，动作同时进行，不要突然用力过猛。
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3.腰部软度练习
腰部的柔韧度，直接影响了舞蹈动作的流畅程度。用圆形辅助器材，让腰部紧贴在上面，让腰部经络被打开。但是，一定要注意抱头，之后回腰。
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4.腰部力量练习
腰部的力量，在舞蹈中起到承上启下的作用，所以腰部的力强，要支撑起身体的重量。可以通过，下腰摸地，重复此动作，起到锻炼腰部力量的作用。
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这些舞蹈的技巧，你学会了吗？
